O cálcio é um mineral vital usado pelo organismo. O cálcio estabiliza a pressão sanguínea e cria ossos e dentes fortes. Recomenda-se consumir a quantidade recomendada de cálcio diariamente, consumindo suas fontes de alimento. Se necessário, pode ser obtido tomando alguns suplementos de cálcio.
A maior parte do cálcio é armazenada nos ossos e, à medida que o dente envelhece, os ossos começam a afinar, por isso é recomendável aumentar a quantidade de cálcio consumida diariamente.
Causas da deficiência de cálcio
- As mulheres na menopausa são aconselhadas a tomar fontes de cálcio, para que as quantidades consumidas todos os dias aumentem devido ao menor hormônio estrogênio, que ajuda a osteoporose mais rapidamente, e a quantidade recomendada de cálcio é de 1,500 miligramas por dia.
- Desnutrição ou má absorção, para que o corpo não absorva as vitaminas e minerais de que precisa nos alimentos.
- Os prematuros são expostos à deficiência de cálcio se as mães tiverem diabetes, devido aos níveis mais baixos de oxigênio durante a gravidez, levando ao desenvolvimento de hipocalcemia em recém-nascidos.
- A falta de cálcio suficiente pode aumentar o risco de certas doenças, como osteoporose e deficiência de cálcio ou hipocalcemia.
- A ocorrência de hipotireoidismo, juntamente com um distúrbio hormonal, também pode causar deficiência de cálcio, como resultado de não produzir hormônio suficiente para controlar os níveis de cálcio no sangue.
- Perda de memória, cãibras musculares, dormência e formigamento nas mãos e pés são sintomas de deficiência aguda de cálcio.
Tratamento da deficiência de cálcio
A deficiência de cálcio é diagnosticada através do histórico médico e da realização de alguns testes que ajudam a diagnosticar a condição, especialmente a osteoporose.
O tratamento da deficiência de cálcio adicionando mais fontes de cálcio na dieta diária, bem como a descrição de alguns suplementos de cálcio, e o médico podem prescrever algumas injeções especiais que regulam os níveis de cálcio. A vitamina D tem um papel importante na absorção de cálcio no sangue, e os itens mais importantes que contêm vitamina D e cálcio são laticínios com pouca ou pouca gordura, a fim de reduzir o risco de altos níveis de colesterol no sangue e também aumenta o risco de doença cardíaca.
As complicações da deficiência de cálcio incluem osteoporose e lesões oculares, além de batimentos cardíacos anormais, fraturas e incapacidade de andar.