Frequentemente ouvimos falar dos benefícios das bananas e de sua riqueza em vitaminas e elementos essenciais do corpo, que são fornecidos com energia, vitalidade, saúde e cuidados, mas raramente percebemos esses benefícios, pois consideramos apenas frutas deliciosas que gostamos de comer. e desfrutando.
Esta deliciosa fruta multicolorida, como amarela, vermelha, verde e roxa, entrou no século 6 dC para a Índia, originária da Malásia, e depois através da China invadiu o mundo, para cultivar em mais de 100 países, Tropical regiões.
Ele foi usado na Pérsia na medicina popular e é considerado o segredo da natureza para manter a juventude e a vitalidade permanentemente, e como os benefícios das bananas são incontáveis e incontáveis, achamos útil para o corpo humano em todos os detalhes do interior. e fora, os seguintes são os benefícios mais importantes.
benefícios de banana :
- Como as bananas são macias, pode ser o único tipo de fruta que é embalada e protege o estômago contra irritações no caso de úlcera gástrica. As bananas são úteis em casos de diarréia ou constipação devido à presença de carboidratos que facilitam a digestão. E a presença de pectina, que facilita o movimento dos intestinos, e não esqueça que a banana é anti-acidez e tem uma efeito eficaz na interrupção de secreções ácidas.
- Energia: os médicos indicaram que o exercício exige dois frutos da banana, para ser uma atividade completa do corpo, especialmente aqueles interessados em musculação e treinamento de estresse, o que aumenta a taxa de glicose no sangue, que diminuiu após o exercício e as atividades físicas.
- Reumatismo: Comer apenas dez frutos de bananas diariamente, e continuamente por até quatro dias consecutivos, é benéfico no tratamento de gota e artrite.
- Coração: As bananas ajudam a equilibrar os batimentos cardíacos e a pressão, porque são ricos em potássio. Aumenta o metabolismo no corpo, enviando para o cérebro grandes quantidades de oxigênio e, portanto, contribui para a expulsão de toxinas, proteção e prevenção de acidente vascular cerebral.
- Anemia: As bananas produzem hemoglobina no sangue porque contém um alto componente de ferro, que por sua vez trata a anemia.
- Anti-tabagismo: provou que a presença de Almagnazion e potássio nas bananas e uma taxa muito alta, além de vitamina (16) e vitamina B12, o sangue não consegue se livrar da proporção de nicotina e seus efeitos no organismo .
- Menstruação e sangramento: as bananas ajudam a aumentar a progesterona, que, por sua vez, trata o sangramento e os distúrbios menstruais das mulheres de maneira eficaz.
- Dieta: Comer bananas por 10 dias com leite desnatado é uma dieta que contribui para a perda de peso.
- Congestões: Graças aos seus minerais de magnésio e potássio, protege o corpo das cãibras musculares, pois acalma os músculos e, portanto, ajuda no sono silencioso para aumentar a concentração, a consciência mais tarde e também na preservação da informação.
- Depressão: devido à riqueza de bananas com vitamina B6, que dá uma sensação de bom humor e evita sedativos, porque contém triptofano, que se transforma em serotonina, é um hormônio que agrada as pessoas.
- Al Ain: Devido à riqueza de bananas em vitamina A, mantém a saúde e a segurança dos olhos, onde fornece a comida certa.
- Sexo: As bananas regulam a secreção de serotonina, que é responsável por promover a sensação de desejo sexual, e instilam uma sensação de entusiasmo nos homens.
- Cabelo: A banana ajuda a proteger o cabelo dos danos e da desidratação à sua riqueza com vitaminas e óleos, além de potássio e carboidratos, que aumentam o brilho e a vitalidade do cabelo, e a proteção contra a casca dos cílios.
- Pele: Potássio, magnésio, vitamina B6, vitamina B12 e vitamina A ajudam a proteger a pele, torná-la mais fresca e vibrante, protegê-la de rugas, hidratar a pele seca, combater o envelhecimento e não as bananas são uma das frutas mais ricas do mundo. esses minerais e vitaminas.
- Acne: A combinação de banana com casca e aplicada no rosto como uma massagem duas vezes por semana, ajuda a remover a acne e transforma a pele em um brilho puro.
- Gestantes: Auxilia no crescimento do sistema nervoso do feto e também na entrega de oxigênio aos tecidos, e não se esqueça de que é um alimento necessário para as gestantes, enriquecido com vitaminas necessárias para uma saúde mais saudável.
A maioria das pessoas sofre de cãibras musculares, diarréia, fadiga, cólicas intestinais, dificuldade de desempenho, dispersão, comprometimento da memória e, se realmente sabemos que comer bananas pode ter certeza de todas essas necessidades e doenças, por causa de potássio e magnésio e ferro , quando uma casa foi concluída a partir dela.
Fontes:
- Wikipédia, a enciclopédia livre .
- Alimento não remédio, d. Nadia Al Ghazi.