A vitamina D A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes porque desempenha um papel vital importante no organismo. A vitamina D é conhecida como vitamina do sol, porque a pele humana pode produzi-la assim que é exposta à luz solar, para que as pessoas expostas ao sol não sejam deficientes. Essa vitamina, também … Read more Danos à deficiência de vitamina D no cabelo
Ferro Como o corpo humano precisa de potássio e sódio, ele precisa de certas quantidades de ferro, porque é de grande importância na formação das células sanguíneas e em seu trabalho ao máximo, e o ferro é o principal elemento que contribui para a fabricação do sangue da hemoglobina, cuja função é transportar oxigênio e … Read more Onde o ferro é encontrado nos alimentos
água A água é a fonte de vida das criaturas na Terra, uma das coisas que ninguém pode prescindir. A água forma cerca de 60% do corpo humano, entra na composição do sangue em grande proporção, auxilia na digestão e transfere minerais e nutrientes para dentro do corpo. Em diferentes células, no entanto, muitas pessoas … Read more Benefícios da água para os seres humanos
Ferro O ferro é um dos minerais mais importantes do corpo e é necessário para ele desempenhar várias funções, além de trabalhar na produção de hemoglobina responsável pela transferência de oxigênio e pelo tamanho normal das células sanguíneas, além de desempenhar um papel no sistema imunológico. do corpo e, portanto, deve manter o nível normal … Read more Sinais de deficiência de ferro
zinco O zinco é um mineral básico necessário ao organismo em pequenas quantidades, mas necessário para manter o olfato, manter o sistema imunológico, construir proteínas, produzir enzimas e DNA, além de ajudar as células a se comunicarem agindo como um neurotransmissor, e a falta delas pode levar ao crescimento atrofiado, diarréia, incapacidade, perda de cabelo, … Read more Onde está o zinco e o ferro
O ácido fólico O ácido fólico pertence à família da vitamina B e seus benefícios estão bem documentados como suplementos para mulheres grávidas durante as primeiras semanas de gravidez. Reduz significativamente as várias malformações congênitas que o feto pode sofrer, incluindo os defeitos do tubo neural, a formação do cérebro e da coluna vertebral. Benefícios … Read more Benefícios do folato para mulheres não grávidas
Importância das vitaminas As vitaminas são fontes importantes para o organismo funcionar corretamente, e as vitaminas não têm nada a ver com o crescimento. Pelo contrário, é importante regular o metabolismo, ou seja, a absorção de nutrientes úteis, para que o corpo possa desempenhar todas as suas funções vitais. Da vida humana. As vitaminas diferem … Read more Sintomas da deficiência de vitamina B1, B6 e B12
A vitamina D Das vitaminas essenciais requeridas pelo corpo humano para absorver o cálcio apropriado, muito necessário para o crescimento de ossos e células, contribui para a melhoria do desempenho adequado dos nervos e músculos e reduz a gravidade das infecções, onde o sistema imunológico está claramente fortalecido e o corpo precisa de uma quantidade … Read more Comer vitamina D
Proteínas A proteína é um dos nutrientes importantes para a saúde humana, que também é necessário para todos os organismos vivos. A proteína é definida como uma matéria orgânica complexa que consiste geralmente em um grupo de compostos químicos que consiste em dois grupos; um é ácido, o carboxil, o outro é alcalino. São chamados … Read more Importância das proteínas
A vitamina E A vitamina E ou vitamina E é uma das vitaminas importantes para a saúde humana. É um tipo de gordura solúvel. É o antioxidante que remove o corpo dos radicais livres. Mantém as células seguras e evita a oxidação devido à exposição a vários poluentes, como fumo, conservantes, etc. De toxinas. Deficiência … Read more Deficiência de vitamina E