Vitaminas Existem muitas vitaminas concentradas em muitos alimentos e diferentes tipos de vegetais e frutas, das quais é preciso cuidar; manter a saúde do corpo e promover a atividade de várias substâncias biológicas, e as mais importantes dessas vitaminas são o grupo de vitamina B e, especialmente, a 12 ou a chamada cobalamina; Por sua … Read more Fontes de vitamina B12
A vitamina C é uma substância ácida chamada ácido ascórbico produzida dentro de plantas e espécies específicas de animais. A maioria dos mamíferos, exceto os humanos, não o produz porque não há substância responsável pela produção desse ácido. Este ácido preserva a presença de ferro, cobre e outros minerais no corpo de maneira equilibrada e … Read more Grandes benefícios da vitamina C
Cálcio O cálcio é um dos minerais encontrados na natureza e, ao mesmo tempo, muito importante para os seres humanos. O cálcio também é uma necessidade para a vida humana. O coração, cérebro, músculos e células do corpo precisam de cálcio para funcionar corretamente. O cálcio também é a principal unidade óssea. A falta de … Read more Dicas para tratar a deficiência de cálcio
A vitamina E A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura. Esta vitamina tem muitos benefícios para a saúde do corpo humano. Por exemplo, é necessário adiar os sinais de envelhecimento e sua perda, embora rara, causa muitos problemas de saúde, como atraso no crescimento de crianças e anemia. Também causa degeneração dos neurônios … Read more Onde está a vitamina Y?
O corpo precisa de muitas vitaminas, minerais e vários nutrientes para a capacidade de construir e atividade, como a vitamina C, chamada ácido ascórbico, e dissolve a vitamina C na água, o que faz o corpo perder rapidamente e, portanto, deve ser substituído constantemente, e mostram sintomas de falta de corpo na forma de pobreza … Read more Os 10 principais benefícios da vitamina c
Serotonina Também chamado de felicidade hormonal, é um dos neurotransmissores do corpo humano e sua função é controlar o humor. Uma pessoa pode desenvolver deficiência de serotonina, que leva a distúrbios mentais que afetam o humor da pessoa, torná-la propensa ao sofrimento e, às vezes, viver em um estado de depressão, ansiedade, emoção rápida e … Read more Quais são os benefícios da serotonina e como obtê-la?
Elemento de ferro O corpo precisa de uma variedade de nutrientes, dos quais os mais importantes são o ferro, que desempenha muitas funções importantes do corpo, como o crescimento natural e a produção de muitos hormônios e enzimas necessários e a transferência de oxigênio entre o sangue e os músculos do corpo. , e protege … Read more Alimentos que contenham ferro
O que é ácido fólico? É um ácido graxo insaturado que o corpo não pode produzir por si só. É um tipo de composto de vitamina B. Também é conhecida como vitamina B9. É muito essencial para o corpo saudável, estimulando a produção de glóbulos vermelhos e a distribuição do metal de ferro a todas … Read more Quais são os benefícios do ácido fólico?
Vitaminas As vitaminas são um dos compostos orgânicos que os seres humanos precisam dentro da pirâmide alimentar. Esses compostos são produzidos naturalmente pelos processos vitais do corpo humano, obtidos através dos alimentos que recebem ou através de suplementos que toma sob a forma de drogas. Existem treze tipos de vitaminas reconhecidas, das quais o corpo … Read more Sintomas de deficiência do complexo de vitamina B
Omega 3 O corpo precisa realizar suas várias funções e atividades com muitos nutrientes e ingredientes, um desses elementos é o ômega-3, É um dos ácidos graxos insaturados mais importantes extraídos do salmão, que fornece ao organismo muitos benefícios, incluindo: Benefícios do Omega 3 Fortalece a capacidade mental, auditiva e visual da criança, se a … Read more Onde está o ômega-3 nos alimentos?