Vitaminas As vitaminas são uma parte essencial e essencial da alimentação humana diária. Eles são conhecidos por seus pequenos nutrientes, gordura, carboidratos e proteínas, e porque o corpo precisa deles em pequenas quantidades adequadas à idade e à vida diária normal, mas a falta ou falta dessa quantidade simples leva a problemas e doenças de … Read more As fontes mais importantes de vitamina D.
uma introdução As vitaminas são os elementos mais importantes que ajudam o corpo a crescer e combater bactérias e vírus nocivos que podem levar à morte e à destruição do corpo, e variam em vitaminas de acordo com a composição e aminoácidos da composição, e existem muitas vitaminas que beneficiam o corpo humano, como vitamina … Read more Quais os benefícios da vitamina A
Fibra A fibra é um dos nutrientes mais importantes da planta, e é caracterizada por sua incapacidade de digerir, mas é útil por poder empurrar alimentos facilmente no intestino grosso em humanos, o que ajuda a facilitar o processo de excreção de fezes do organismo. corpo. A fibra consiste principalmente de substâncias conhecidas como polissacarídeos … Read more Onde estão as fibras
A vitamina D A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura, um importante nutriente necessário ao organismo para desempenhar muitas funções vitais, como: manutenção de ossos fortes e saudáveis, regulação do cálcio no sangue e também absorção e depósito de cálcio e fósforo nos ossos e dentes, como necessário O corpo desempenha funções musculares … Read more Sintomas de deficiência de vitamina D
A importância da água para o corpo humano A importância da água para o corpo humano é muito grande, com a água representando cerca de dois terços do corpo humano e talvez mais, o que o tornou o elemento mais importante dos seres humanos, e os especialistas geralmente são aconselhados a beber quantidades suficientes de … Read more A importância da água para o corpo
A vitamina K A vitamina K é uma substância cristalina amarela, que também é uma vitamina solúvel em gordura, e obtém o corpo de várias maneiras: ingerindo alimentos ricos nela ou dos resultados da atividade de bactérias humanas amigáveis que vivem no intestino, que é muito importante na construção de ossos fortes, protege o coração … Read more Onde está a vitamina K nos alimentos?
A vitamina D A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura, também chamada de vitamina do sol, porque é produzida dentro do corpo quando exposta à luz ultravioleta. No entanto, quase 50% da população mundial não está exposta à luz solar. A deficiência de vitamina D é muito comum. Estima-se que cerca de um … Read more Sintomas de deficiência de vitamina D em adultos
O que é vitamina C? .. A vitamina C é conhecida como ácido ascórbico, um alimento necessário ao ser humano para funcionar bem e manter sua saúde. A vitamina C é essencial para o crescimento e a saúde do sistema imunológico, uma vitamina solúvel em água. Quais são os seus benefícios? .. O corpo humano … Read more Qual é o benefício da vitamina c?
Nutrientes O ser humano é um organismo complexo, cujo corpo não pode formar os elementos de que precisa. Recorre aos alimentos que fornece, assim como outros organismos. O alimento é a fonte de todos os nutrientes que o corpo humano precisa para construir suas células e compensar seus danos. E, na manutenção de seus tecidos, … Read more Onde está a proteína?
Vitamina B12 A vitamina B12 ou cobalamina é uma das vitaminas hidrossolúveis, uma das vitaminas B-8 e é de origem animal no sentido de que está amplamente disponível em produtos de origem animal e deve ser levada em consideração para obter a quantidade necessária de diariamente, que é estimado em cinco microgramas e armazenado no … Read more Benefícios da vitamina B12