Probióticos para refluxo ácido
O refluxo ácido está diretamente ligado ao seu trato gastrointestinal. Ocorre quando o ácido do estômago volta ao seu esôfago. Isso pode causar desconforto, e pode danificar seu esôfago se ocorrer com freqüência.
Existem muitos tratamentos para refluxo ácido. Eles incluem mudanças de estilo de vida, medicamentos e outras terapias alternativas.
Os probióticos são uma dessas terapias. Os probióticos são boas bactérias que impedem que as bactérias más cresçam. Bactérias ruins podem causar doenças e sintomas indesejados.
Existem muitas variedades de probióticos. Alguns estão em alimentos como iogurte. Outros estão disponíveis como suplementos ou mesmo cremes tópicos.
Embora sejam usados para tratar muitas condições gastrointestinais, é necessário mais pesquisa para determinar se eles têm um efeito sobre os sintomas de refluxo ácido.
Quais são os benefícios dos probióticos?
Prós
- Probióticos ajudam na digestão.
- Eles fornecem ao seu corpo bactérias “boas”.
- Eles podem tratar a síndrome do intestino irritável.
Embora você não precise de probióticos para ser saudável, eles oferecem vários benefícios. Eles podem ajudar com a digestão e proteger contra bactérias nocivas.
Eles também podem ajudar:
- tratar a síndrome da tigela irritável
- tratar diarréia
- acelerar o tratamento de certas infecções intestinais
- evitar que as úlceras do estômago se formem
- prevenir ou tratar infecções vaginais por fungos
- prevenir ou tratar infecções de tratamento urinário
- prevenir ou tratar resfriados ou gripe
Os probióticos podem ser encontrados em produtos lácteos, como o iogurte. Eles também podem ser tomados como suplementos.
Mais pesquisas são necessárias para determinar se os probióticos têm um efeito sobre o refluxo ácido.
Riscos e advertências
Contras
- Os suplementos probióticos podem variar de acordo com o fabricante.
- Eles não são regulados pela U. S. Food and Drug Administration.
- Se você tem uma condição subjacente, deve consultar o seu médico antes de usá-los.
A maioria das pessoas pode tomar ou consumir probióticos sem sofrer quaisquer efeitos secundários adversos. Algumas pessoas podem sofrer efeitos secundários menores, incluindo gás leve e inchaço.
Os probióticos podem não ser saudáveis para usar se você tiver condições subjacentes. Você deve consultar seu médico antes de usar se você tem uma doença crônica ou está sendo tratado por uma condição médica grave. Adultos mais velhos e pessoas com um sistema imunológico enfraquecido também devem falar com o médico antes de adicionar probióticos ao seu regime.
Como os probióticos são um suplemento dietético, eles não são regulados pela U. S. Food and Drug Administration. Isso significa que eles não são obrigados a submeter-se a testes completos, como drogas e outros medicamentos. O conteúdo de suplementos probióticos pode variar de fabricante para fabricante, por isso, tenha cuidado. Certifique-se de falar com seu médico sobre quaisquer perguntas ou preocupações que você tem.
Outros tratamentos para refluxo ácido
Você pode tratar o refluxo ácido de uma variedade de maneiras. A primeira abordagem envolve mudanças no seu estilo de vida. Isso inclui:
- perdendo peso
- comendo pequenas refeições
- evitando certos alimentos e bebidas
- parar de fumar
- monitorando ou evitando o consumo de álcool
- comendo pelo menos duas horas antes da hora de dormir
- dormindo com a cabeça de sua cama elevada
- vestindo roupas soltas
Os alimentos desencadeantes para refluxo ácido incluem alimentos picantes, alimentos gordurosos e frutas e vegetais com alta acidez. As bebidas com cafeína, como café e chá, também podem causar refluxo ácido.
Você também pode usar medicamentos de venda livre e prescrição para ajudar seus sintomas. Isso inclui antiácidos, bloqueadores de H2 e inibidores da bomba de protões. Esses medicamentos podem neutralizar ou suprimir o ácido.
Os casos crônicos de refluxo ácido podem precisar ser tratados com cirurgia. Isso pode reparar o esfíncter esofágico inferior e prevenir danos futuros ao esôfago.
O que você pode fazer agora
O refluxo ácido é uma condição comum em adultos. O refluxo ácido infreqüente pode ser controlado com opções de estilo de vida e medicamentos de venda livre. Aumentar seu nível de atividade, monitorar seu consumo de álcool e comer refeições menores pode ajudar a reduzir os sintomas de refluxo ocasional.
Se você decidir provar probióticos, lembre-se de:
- Pegue alimentos com probióticos, como o iogurte.
- Leia todos os rótulos de suplemento, pois os ingredientes podem variar entre as marcas.
- Interrompa o uso se começar a experimentar quaisquer efeitos colaterais incomuns.
Um médico deve tratar casos mais graves de refluxo ácido. Entre em contato com seu médico se você tiver refluxo ácido freqüente ou se seus sintomas persistirem mesmo com o tratamento. Seu médico pode trabalhar com você para desenvolver um plano de tratamento adequado.