Qual a diferença entre um resfriado e o
gripe?
O resfriado comum e a gripe podem parecer muito semelhantes no início. Eles são, de fato, duas doenças respiratórias e podem causar sintomas similares. No entanto, diferentes vírus causam essas duas condições, e seus sintomas irão gradualmente ajudá-lo a diferenciar entre os dois.
Um frio e a gripe compartilham alguns sintomas comuns. As pessoas com qualquer doença geralmente experimentam:
- um nariz entupido ou abafado
- espirrando
- dores no corpo
- fadiga geral.
Como regra geral, os sintomas da gripe são mais graves do que os sintomas do resfriado.
Outra diferença distinta entre os dois é o quão sério eles são. Os resfriados raramente causam problemas ou problemas de saúde adicionais. A gripe, no entanto, pode levar a infecções dos sinus e ouvidos, pneumonia e sepse.
Para determinar se seus sintomas são de um resfriado ou de gripe, você precisa consultar o seu médico. Seu médico irá executar testes que podem ajudar a determinar o que está por trás de seus sintomas.
Se o seu médico diagnostica um resfriado, você provavelmente só precisará tratar seus sintomas até que o vírus tenha tido a chance de seguir seu curso. Esses tratamentos podem incluir o uso de medicamentos de venda livre (OTC), manter-se hidratado e descansar bastante.
Se você tem gripe, você pode se beneficiar de tomar um medicamento contra a gripe OTC no início do ciclo do vírus. Resto e hidratação também são muito benéficos para pessoas com gripe. Muito parecido com o resfriado comum, a gripe só precisa de tempo para trabalhar pelo seu corpo.
Quais são os sintomas de um resfriado?
Os sintomas de frio geralmente demoram alguns dias para aparecer. Os sintomas de um resfriado raramente aparecem de repente. Conhecer a diferença entre os sintomas do resfriado e da gripe pode ajudá-lo a decidir como tratar sua condição – e se você precisa consultar o seu médico.
Os sintomas nasais incluem:
- congestionamento
- pressão dos seios
- coriza
- nariz entupido
- perda de cheiro ou sabor
- espirrando
- secreções nasais aquosas
- gotejamento ou drenagem pós-nasal na parte traseira da garganta
Os sintomas principais incluem:
- olhos marejados
- dor de cabeça
- dor de garganta
- tosse
- nódulos linfáticos inchados
Os sintomas do corpo inteiro incluem:
- cansaço ou cansaço geral
- arrepios
- dores no corpo
- febre baixa
- desconforto no peito
- dificuldade em respirar profundamente
Remédios a frio para adultos
Se você está tendo sintomas de um resfriado, é provável que procure alívio. Os tratamentos a frio se dividem em duas categorias principais:
Medicamentos sem receita médica (OTC)
Os medicamentos OTC mais comuns utilizados para resfriados incluem descongestionantes, anti-histamínicos e analgésicos. Os medicamentos “frios” comuns às vezes incluem uma combinação destes medicamentos. Se você estiver usando um, não se esqueça de ler o rótulo e entender o que você está tomando para que você não tire acidentalmente mais do que deveria de qualquer classe de droga.
Remédios caseiros
Os remédios caseiros mais eficazes e comuns para um resfriado incluem gargalhar com água salgada, descansar e ficar hidratados. Algumas pesquisas também mostram que as ervas como a equinácea podem ser eficazes na redução dos sintomas de um resfriado. Estes tratamentos não curam nem tratam um resfriado. Em vez disso, eles podem apenas tornar os sintomas menos graves e mais fáceis de gerenciar.
Se você tem pressão alta, fale com seu médico antes de tomar qualquer medicamento contra o farelo. A maioria das pessoas com hipertensão arterial pode tomar estes medicamentos sem preocupações. No entanto, alguns medicamentos descongestionantes funcionam através do estreitamento dos vasos sanguíneos. Isso pode aumentar sua pressão arterial, e se você já tem problemas de pressão arterial, o medicamento pode complicar sua condição.
Remédios frios para crianças
A US Food and Drug Administration (FDA) não recomenda crianças com idade inferior a 4 anos, tome medicamentos de resfriado OTC. Alguns médicos esticam essa recomendação aos 6 anos de idade. Se você tiver alguma dúvida, fale com o médico do seu filho.
Facilite os sintomas de resfriado da criança com esses remédios caseiros:
Descansar : As crianças que têm um resfriado podem ser mais letárgicas e irritáveis do que o normal. Deixe-os ficar em casa da escola e descanse até o frio ter aclarado.
Hidratação : São crianças muito importantes com um resfriado, com muitos fluidos. Os resfriados podem desidratá-los rapidamente. Certifique-se de que estão bebendo regularmente. A água é excelente. Bebidas quentes como o chá podem puxar o duplo dever como uma dor de garganta irritada.
Comida : As crianças com um resfriado podem não se sentir com fome como de costume, então procure maneiras de lhes dar calorias e fluidos. Smoothies e sopas são duas ótimas opções.
Gargarismos de sal : Não são a experiência mais agradável, mas gargarejar com água morna e salgada pode fazer dor de garganta se sentir melhor. Os pulverizadores nasais salinos também podem ajudar a conter a congestão nasal.
Banhos quentes: Um banho quente pode às vezes ajudar a reduzir a febre e aliviar dores e dores leves que são comuns com um resfriado.
Opções para medicação fria
Os medicamentos de resfriado OTC mais comuns para adultos e crianças com mais de 6 anos incluem descongestionantes, anti-histamínicos e analgésicos.
Os descongestionantes ajudam a aliviar o congestionamento nasal e a congestão. Os anti-histamínicos impedem o espirro e aliviam o nariz escorrendo. Os analgésicos aliviam os dores gerais do corpo que às vezes acompanham um resfriado.
Os efeitos colaterais mais frequentes dos medicamentos de OTC são:
- tontura
- desidratação
- boca seca
- sonolência
- náusea
- dor de cabeça
Embora estes medicamentos possam ajudá-lo a encontrar o alívio dos sintomas, eles não irão tratar ou encurtar a duração do seu resfriado.
Se você já foi diagnosticado com pressão alta, você deve consultar o seu médico antes de usar qualquer medicação OTC com frio. Certos medicamentos ajudam a aliviar os sintomas ao estreitar os vasos sanguíneos e reduzir o fluxo sanguíneo. Se você tem pressão alta, isso pode afetar o fluxo sanguíneo em todo o corpo.
Crianças mais jovens não devem receber esses medicamentos. O uso excessivo e os efeitos colaterais de medicamentos contra o resfriamento podem causar sérios problemas para crianças mais novas.
Diagnosticando um resfriado
Diagnosticar um resfriado raramente requer uma viagem ao escritório do seu médico. Reconhecer os sintomas de um resfriado é muitas vezes tudo o que você precisa para se diagnosticar. Claro, se os sintomas piorarem ou persistirem após cerca de uma semana, talvez seja necessário que consulte o seu médico. Você pode realmente apresentar sintomas de um problema diferente, como gripe ou estreptococos.
Se você tiver um resfriado, você pode esperar que o vírus funcione em cerca de uma semana a 10 dias. Se você tem gripe, este vírus pode levar a mesma quantidade de tempo para desaparecer completamente, mas se você notar que os sintomas estão piorando após o dia cinco, ou se eles não desapareceram em uma semana, você pode ter desenvolvido outra condição.
A única maneira de saber definitivamente se seus sintomas são o resultado de um resfriado ou a gripe é fazer o seu médico executar uma série de testes. Porque os sintomas e tratamentos para um resfriado e gripe são muito semelhantes, um diagnóstico só ajuda você a garantir que você esteja prestando mais atenção à sua recuperação.
Quanto tempo dura um resfriado?
O resfriado comum é uma infecção viral em seu trato respiratório superior. Os vírus não podem ser tratados com antibióticos. Na maioria dos casos, vírus como o frio só precisam seguir seu curso. Você pode tratar os sintomas da infecção, mas você não pode realmente tratar a própria infecção.
O resfriado comum comum dura entre sete e dez dias. Dependendo da sua saúde geral, você pode ter sintomas por mais ou menos tempo. Por exemplo, as pessoas que fumam ou sofrem de asma podem apresentar sintomas mais longos.
Se seus sintomas não diminuem ou desaparecem em sete a dez dias, você deve marcar um horário para consultar o seu médico. Os sintomas que não desaparecem podem ser um sinal de um problema maior, como a gripe ou a garganta estreita.
Fato ou ficção: alimente um resfriado, fome de febre
Histórias de esposas antigas como “Alimentar um resfriado, morrer de fome” são transmitidas de geração em geração. O ditado vem de uma ideia do século 16 que morrer de fome de seu corpo de energia enquanto está doente pode realmente ajudar a tornar-se “mais quente”. Evitar alimentos, a mesma filosofia sugerida, poderia ajudar seu corpo a esfriar se tivesse febre.
Hoje, pesquisas médicas sugerem que o ditado deveria ser “alimentar um resfriado, alimentar a febre”. Quando seu corpo está lutando contra uma infecção, como um resfriado, está usando muito mais energia do que quando está bem. Portanto, ele precisa de mais energia.
A energia vem da comida. Faz sentido, então, que você precise alimentar um resfriado para que seu corpo possa ter energia suficiente para ajudar a atacar o vírus o mais rápido possível. Você pode ser tentado a ignorar as refeições, no entanto, porque um resfriado pode prejudicar seu senso de gosto. Mas certifique-se de continuar comendo para que seu corpo tenha energia suficiente.
Se você tem febre, você também não deve evitar comer. A febre é um sinal de que o sistema imunológico do seu corpo está lutando para derrotar um inseto. Uma febre aumenta a temperatura natural do seu corpo, o que também aumenta o metabolismo. Um metabolismo mais rápido queima mais calorias. Quanto maior a sua fiebre, mais energia seu corpo precisa. Como com um resfriado, no entanto, não use febre como desculpa para comer demais. Você só precisa comer normalmente para que seu corpo receba muita energia para lutar contra os erros.
Que comida devo comer se eu tiver um resfriado?
Quando você está doente, você pode não sentir vontade de comer, mas seu corpo ainda precisa de alimentos para energia. Os seguintes alimentos podem ser úteis demais para sua recuperação a frio:
Sopa De Macarrão De Frango
A sopa salgada é um “tratamento” clássico para todos os tipos de doenças. É especialmente bom para resfriados. Líquidos quentes são bons para ajudar a abrir seus seios para que você possa respirar mais facilmente, e o sal da sopa pode aliviar o tecido irritado da garganta.
Chá quente
Bebidas quentes como o chá são excelentes para resfriados. Adicione mel para um impulso de tosse. Fatias de gengibre também podem reduzir a inflamação e aliviar o congestionamento. Você não deve beber café, no entanto. A cafeína pode interferir com medicamentos e pode aumentar o risco de desidratação.
Iogurte
Os iogurtes contêm bilhões de bactérias saudáveis que podem aumentar sua saúde intestinal. Ter um microbioma saudável no intestino pode ajudar seu corpo a combater qualquer número de doenças e condições, incluindo um resfriado.
picolés
Como o chá quente, as picadas podem ajudar a adormecer e aliviar a dor de uma dor de garganta. Procure por variedades de baixo teor de açúcar ou faça o seu próprio “smoothie” pop com iogurte, frutas e sucos naturais.
A coisa mais importante a lembrar quando você tem frio é ficar hidratada. Beba água ou chá quente regularmente. Evite cafeína e álcool enquanto você está se recuperando de um resfriado. Ambos podem piorar os sintomas de um frio.
Prevenção de frio
Os resfriados são muito menores, mas são inconvenientes e certamente podem ser miseráveis. Você não pode obter uma vacina para evitar resfriados como você pode a gripe. Mas você pode fazer algumas coisas importantes durante a estação do frio para ajudá-lo a evitar a pegada de um dos vírus.
Aqui estão quatro dicas para prevenção de frio:
Lave suas mãos. O sabão e a água antiquados são a melhor maneira de parar a propagação de germes. Use apenas géis antibacterianos e sprays como último recurso quando você não consegue chegar a uma pia.
Cuide do seu intestino. Coma muitas comidas ricas em bactérias, como iogurte, ou tome um suplemento probiótico diário. Manter sua comunidade de bactérias intestinais saudável pode ajudar sua saúde geral.
Evite pessoas doentes. Esta é a razão número um que as pessoas doentes não devem entrar no trabalho ou na escola. É muito fácil compartilhar germes em locais apertados, como escritórios ou salas de aula. Se você notar que alguém não está se sentindo bem, saia do seu caminho para evitá-los. Certifique-se de lavar as mãos depois de entrar em contato com elas.
Cubra sua tosse. Da mesma forma, se você está doente, não continue infectando as pessoas ao seu redor. Cubra a tosse com um tecido ou tosse e espirre no seu cotovelo para que você não pulverize germes no seu ambiente.
O que causa resfriados?
Os vírus, frequentemente rinovírus frios, podem ser espalhados por pessoa ou pessoa. Um vírus pode viver em uma superfície por vários dias. Se alguém com um vírus toca um identificador de porta, as pessoas que tocam esse mesmo identificador por vários dias depois podem pegar o vírus.
Ter o vírus na sua pele não significa que você ficará doente. Você deve espalhar o vírus para seus olhos, nariz ou boca para ficar doente.
Fatores de risco para o resfriado comum
Certas condições aumentam o seu risco de travar um resfriado. Esses incluem:
Época do ano: Os resfriados podem ocorrer em qualquer época do ano, mas são mais comuns no outono e no inverno.
Era: Crianças menores de 6 anos são mais propensas a desenvolver resfriados. Seu risco é ainda maior se estiverem na creche ou em um ambiente de cuidados infantis com outras crianças.
Meio Ambiente: Se você está ao redor de muitas pessoas, como em um avião ou em um concerto, é mais provável que você encontre rinovírus.
Sistema imunológico comprometido: Se você tem uma doença crônica ou esteve doente recentemente, talvez seja mais provável que adote um vírus frio.
Fumar: As pessoas que fumam têm um risco aumentado de travar um resfriado. Os seus resfriados também tendem a ser mais severos quando os têm.