Depressão
É uma doença que o paciente sente com grande tristeza e desespero; por causa de uma posição irritante ou doentia; que pode resultar da escassez de produtos químicos no cérebro, e a depressão trabalha para aumentar a incidência de doenças cardíacas ou suicídios e muitos problemas familiares; Depressão, se continuou por um longo tempo para evitar muitos problemas.
Causas da Depressão
- Morte de uma pessoa querida.
- Acumulação de muitos problemas e não encontrar uma solução para eles.
- Saúde precária ou doença grave.
- Problemas físicos e incapacidade de atender às necessidades diárias.
- Estresse neurológico e psicológico forte.
- Álcool ou drogas.
- Problemas hormonais após o parto.
- Patógenos; baixos níveis de hormônio da tireóide.
- Transtorno obsessivo-compulsivo ou depressão pós-divórcio.
Sintomas de depressão
Sentindo-se vazio, triste e querendo ficar sozinho.
- Nervosismo intenso, irritabilidade e choro sem razão.
- Fadiga geral no corpo, o desejo de dormir escapar da realidade.
- Diminuição da energia do corpo.
- Perda de interesse na família e muitas coisas favoritas.
- Dores no corpo em geral e dores de cabeça.
- Problemas com digestão e falta de conforto.
- Náusea, tontura e perda de desejo sexual.
Maneiras de tratar a depressão
- Exercício, que aumenta a atividade do corpo regularmente e reduz significativamente a incidência de depressão, e prefere exercitar-se coletivamente com pessoas favoritas, como caminhar ou jogar futebol ou basquete.
- Mantenha a oração e leia o Alcorão e recorra a Deus para resolver problemas.
- Sente-se com pessoas confortáveis, que são muito úteis na terapia e aproveite as atividades de que gosta.
- Pensando em coisas positivas da vida, afastando-se do pensamento negativo e não pensando no passado.
- Ouça a música suave dos nervos; que trabalha para fortalecer o sistema imunológico e relaxar.
- Durma o suficiente, respire profundamente e fique longe dos problemas do trabalho e das tensões diárias.
- Coma chocolates, que aumentam a secreção do hormônio felicidade.
- Viajar com o objetivo de recreação longe dos problemas do trabalho.
- Beba chá verde quente, que alivia os nervos ou afunda a erva; esta erva ajuda muito a se livrar da depressão e da deterioração do alecrim; o que reduz a frustração.
- Verifique com seu médico se você continuar com depressão por mais de uma semana para descrever sedativos ou usar terapia mental; mude sua maneira de pensar ou use o método de interação social e corrija o desequilíbrio.
- Use massagem terapêutica, ou yoga, acupuntura chinesa, meditação.
- Use óleos essenciais de aromaterapia para os nervos, como jasmim, cereja, rosa e camomila.