Depressão
Depressão: é um defeito em toda a massa do corpo humano, seja em seu corpo ou mesmo em seu pensamento e sua visão da vida e do cotidiano, e esse desequilíbrio perde o equilíbrio psicológico e físico humano. A depressão é uma doença psicológica generalizada entre todas as pessoas, independentemente de sexo, faixa etária e nível social e cultural. A depressão afeta o comportamento do indivíduo, leva-o à solidão, tristeza, tédio, tédio, reclamação e até falha em fazer as coisas corretamente. O pensamento de uma pessoa é suicídio; portanto, você não deve subestimar a gravidade da depressão e tentar curá-la.
Os sintomas
Além dos sintomas de depressão mencionados anteriormente, há outros sintomas dos mais importantes:
- O constante sentimento de pessimismo, preguiça e desamparo.
- Perda de prazer.
- Insônia e incapacidade de dormir corretamente.
- Os problemas alimentares são anorexia ou apetite excessivo.
- Raiva emocional e emoções nas menores coisas.
- Falta de foco e perda de capacidade de lembrar.
Anti-germes
- Pensamento positivo: O paciente deve pensar em toda a felicidade em si mesmo, pois precisa enfrentar pensamentos negativos que aumentam em si o sofrimento e a depressão e superá-los com aspectos positivos.
- Exercício, o exercício ajuda a aliviar os sintomas e a depressão.
- Reconhecer a existência da depressão e não justificá-la é estreito ou ansioso e irá rapidamente, reconhecer o problema é metade da solução.
- Exercitar hobbies, praticar um passatempo favorito ajuda o indivíduo a se livrar de sua tensão e aumenta a autoconfiança do indivíduo.
- Manter uma dieta rica em magnésio, comer bananas, peixes e vegetais folhosos, porque o magnésio estimula a secreção de serotonina, o que melhora o humor.
- A prática do trabalho voluntário que ajuda o indivíduo a desenvolver sua autoconfiança e auto-estima, sentimentos menos negativos.
- A pessoa com depressão geralmente é irritável e tem dificuldade em lidar com outras pessoas. Ele acha difícil lidar com aqueles que estão perto dele, mesmo aqueles que apreciam seu coração, portanto, esteja ciente de levar as coisas pessoalmente. Para os depravados não intencionais, e deve levar em conta a circunstância vivenciada pelos deprimidos; porque são condições transitórias e desaparecerão.
- Fornecer suporte mental e de saúde para os deprimidos: deve apoiar psicologicamente os deprimidos e ouvi-lo bem e motivar a visitar o psiquiatra, e o psiquiatra abordar o caso do médico, não há motivo para ter vergonha de lidar com o psiquiatra. .
- Ouça atentamente o paciente e fique ao lado dele, apesar do tratamento inadequado, e trabalhe para tirá-lo do isolamento.
- Tratamento tomando alguns medicamentos.