Como se livrar do estresse e da ansiedade
Tensão e ansiedade Quando uma pessoa se sente estressada ou ansiosa, o corpo aumenta a produção de produtos químicos como cortisol, adrenalina e noradrenalina. Essas substâncias levam a um aumento da freqüência cardíaca, aumento da prontidão muscular, sudorese e uma sensação de alerta, melhorando assim a capacidade de responder ao estresse. A pessoa se comporta … Read more Como se livrar do estresse e da ansiedade