Depressão
Depressão é uma condição psicológica que requer tratamento. É também uma mistura de sentimentos de tristeza, solidão, sentimento de rejeição e incapacidade de enfrentar os problemas que uma pessoa experimenta em sua vida, o que afeta a visão da pessoa, para que o paciente perca seus sintomas físicos, psicológicos, emocionais e de sintomas. que aparecem na pessoa deprimida se sentindo pessimista e na falta de aceitação da outra pessoa, e neste artigo aprenderemos sobre os sintomas da depressão, suas causas e métodos de tratamento.
Sintomas de depressão
- Perda do desejo de praticar ações diárias normais.
- Insônia, incapacidade de dormir ou dormir por longas horas.
- Exaustão física e pouca energia corporal, como resultado da falta de saúde física de uma pessoa, como parar de comer saudável e se exercitar.
- Transtorno do apetite e uma mudança significativa no peso; se é diminuído ou aumentado.
- O constante sentimento de tristeza sem causa aparente e o intenso desejo de isolamento dos outros.
- Raiva rápida sem causa ou motivo trivial e incapacidade de lidar com as circunstâncias.
- Choro contínuo sem justificativa.
- Sentindo alguma dor física em diferentes partes do corpo.
- Dificuldade de concentração e distúrbios no pensamento e na lembrança.
- Visão turva, onde a depressão faz com que a pessoa veja cores menos e mais brilhantes.
- A sensação de desesperança, falta de valor.
- Pensando em suicídio.
Causas da Depressão
- DNA: A presença de parentes que sofrem de depressão.
- Estresse psicológico: O estresse ocorre como resultado de tensões diárias ou grandes mudanças na vida, como o nascimento de uma nova criança, a menopausa ou a perda de um adulto.
- o humor: Pessoas com humor volátil têm mais probabilidade de ficar deprimidas, assim como pessoas sensíveis, ansiosas e emocionais.
- Abuso de drogas, alcoolismo: Isso aumenta o risco de suicídio em pessoas com depressão.
- Alguns medicamentos: Tomar alguns tipos de medicamentos por longos períodos pode levar à depressão, como medicamentos para controlar o estresse, pílulas hipnóticas e anticoncepcionais.
Tratamento da depressão
- A psicoterapia é uma terapia comportamental que visa alterar padrões de comportamento e pensamentos que causam depressão.
- Tome antidepressivos que aliviam a depressão, restauram os padrões normais de sono, aliviam a ansiedade e a insônia e diminuem o equilíbrio dos neurotransmissores no cérebro.
- Tratamento elétrico ou tratamento de trauma.
Dicas para tratar a depressão
- Exercício, fique longe de álcool e drogas.
- Comunique-se com os outros, pois isso ajuda a entender o impacto das emoções nos relacionamentos interpessoais.
- Apoie a pessoa com depressão, consciência e compreensão da comunidade sobre ela.