Falta de ar e causas

mulher grávida

As mulheres grávidas estão expostas a muitas mudanças físicas e psicológicas. Eles também devem enfrentar uma série de problemas e distúrbios temporários e temporários de saúde, que terminam direta ou gradualmente após o nascimento. As mulheres grávidas freqüentemente sofrem de líquidos, dores de cabeça ou enjôos matinais ou vômitos, bem como vertigens, e o peso geralmente aumenta significativamente, como resultado da presença de um feto no útero. As mulheres grávidas têm problemas frequentes com hipoglicemia ou pressão alta. Além disso, é difícil controlar a pressão arterial durante a gravidez. A gestante sempre precisa de consultas contínuas de uma mulher e um obstetra para monitorar sua saúde e o estado do feto desde a concepção até o último estágio.

Sintomas da gravidez por mês

Os sintomas que geralmente começam em uma mulher grávida na terceira semana incluem o seguinte:

• Nausea e vomito.
• Sentindo-se cansado.
• Micção freqüente.
• Aversão à comida.
• Dor no peito e inchaço.

Existem outros sintomas que começam na sexta e sétima semanas, incluindo os seguintes:

• Transtornos do humor, que ocorrem como resultado de alterações hormonais, bem como o estresse psicológico associado à falta de conhecimento do que será o caso após o nascimento.
• Enjoo matinal.
• Rotor.
• Aumento do tamanho uterino.
• Micção freqüente devido ao aumento da pressão na bexiga.

Na oitava semana, os sintomas aumentam em número, incluindo o seguinte:

Causas de falta de ar em mulheres grávidas

À medida que o útero se expande nos últimos três meses de gravidez, a pressão aumenta nos pulmões, pois limita a capacidade de expansão a cada respiração, aumentando a gravidade e a frequência da falta de ar. Para compensar isso, os hormônios ajudam a respirar mais e ter maior eficiência; para garantir que o feto e a grávida obtenham oxigênio suficiente.

A respiração pode ser um dos problemas mais comuns da mãe grávida no primeiro mês de gravidez e no último mês de gravidez. Isso é considerado comum e natural, e nenhum perigo para a mãe ou o feto constitui um assédio temporário à mulher grávida. :

• O tamanho do feto cresce dentro do útero, pressionando a área do diafragma na mãe, sentindo-se tenso e com dificuldade para respirar.
• Aumente a quantidade de líquido ao redor do feto, que pressiona a área superior e enfraquece a capacidade de respirar adequadamente. Se a mãe está grávida de gêmeos, isso causa o tamanho do útero duplamente, causando sofrimento próprio.
• A incidência de transtornos mentais ou exposição a problemas neurológicos, que frequentemente acompanham os estágios da gravidez. Existem muitas doenças mentais comuns entre as mulheres grávidas, incluindo depressão, ansiedade e até tensão, o que não é uma doença em si, mas uma condição temporária causada por uma determinada causa e desaparece.
• A presença de uma doença respiratória na mulher grávida, como asma alérgica ou bronquite.
• Uma deficiência no nível do hormônio progesterona em mulheres; e esse hormônio responsável por estimular os centros cerebrais durante a gravidez para aumentar a quantidade de oxigênio na mãe. Embora cada respiração não traga muito ar para o corpo, o ar permanece mais tempo nos pulmões para extrair oxigênio, para que o feto consiga o que precisa.

Nos casos em que a falta de respiração nas mulheres grávidas é um sinal de um problema que requer uma visita ao médico, inclui o seguinte:

• Problemas respiratórios graves pioram com o tempo.
• A asma aumenta pior em mulheres grávidas.
• Aceleração da respiração e pulso.
• Dor no peito ao respirar.
• A cor ao redor dos lábios, dedos ou mãos é pintada em azul claro.
• palidez.
• Tosse persistente ou acompanhada de sangue.

Maneiras de superar a falta de ar da mulher grávida

Existem algumas maneiras pelas quais uma mulher grávida pode evitar a falta de ar, incluindo:

• Fazer o trabalho diário em um movimento lento e equilibrado, reduzindo a atividade e a velocidade do desempenho, para não aumentar o problema da falta de ar. A velocidade piora, fazendo as mulheres grávidas precisarem de mais ar. Ela deve ouvir as chamadas de seu corpo e dizer que excedeu os limites em termos de velocidade.
• Sente-se corretamente, levante as costas com os ombros para trás, para permitir que seus pulmões dobrem para obter oxigênio suficiente.
• O uso de travesseiros adicionais durante o sono para elevar a área da cabeça e pescoço para melhorar o processo respiratório e aliviar a pressão do útero na área superior.
• O exercício de exercícios respiratórios durante a gravidez por causa de seus muitos benefícios, incluindo a redução do estresse e do estresse psicológico que acompanha a gravidez, além de ajudar a relaxar, além de melhorar o processo de respiração e evitar aborrecimentos. Este exercício pode ser aplicado sentado em uma cadeira ou em pé firmemente com uma respiração profunda do nariz, respirando os pulmões ao máximo, depois removendo lentamente toda a respiração da boca e repetindo esse método várias vezes até que a mulher grávida se sinta completamente confortável.
• Fazer exercício, e aconselhado a começar no início da primeira gravidez, aumenta a eficiência do sistema respiratório e do sistema circulatório. Esportes aeróbicos são recomendados aqui.