Muitas pessoas em todo o mundo estão acima do peso, com a Organização Mundial de Saúde (OMS) considerando a obesidade como uma epidemia do século 21 por causa de sua superpopulação.
Nossas necessidades alimentares vão além da fome. Quantas pessoas se sentem desconfortáveis tendem a comer ou assistem por horas tardias?
Causas do ganho de peso: –
É provável que o nutricionista tenha sistemas alimentares irregulares como uma das principais causas de ganho de peso em ambos os sexos, e fast food como Kentucky e McDonald’s têm um forte fator de obesidade e gordura.
Outros dizem que os hábitos de sono são a principal causa do aumento do apetite. Uma pessoa que acorda e dorme depois das 2 da manhã passa a noite acordada e precisa de lanches durante a noite. Além disso, a noite abre o apetite e o demanda constantemente por comida.
Fadiga, especialmente depois de fazer negócios: uma pessoa estressante tende a comer os alimentos disponíveis. Em casos de fadiga, o corpo secreta o hormônio “cortisol”, responsável pelo aumento do apetite.
Deixar de fumar torna o corpo vulnerável ao ganho de peso, abre o apetite pela ausência de nicotina, que é uma substância anidra sem a qual as pessoas sentem fome.
Alguns antidepressivos: eles abrem o apetite e aumentam o peso e o apetite pela compulsão alimentar.
Cortisona: Hwa leva ao ganho de peso e o corpo sente fome depois de comê-lo.
Por que precisamos preencher o apetite:
Ninguém quer permanecer gordo; portanto, as mulheres encontram seu caminho em vários sites para acessar várias maneiras de conseguir emagrecer e apertar o corpo e, no entanto, não tem motivação para continuar com os vários tipos de dieta e, ao praticar este exercício, originalmente, ela se sente cansada com o mínimo de esforço e isso explica como as mulheres começam com os regimes e depois de menos de um ano voltam ao peso anterior e muito mais. Isso ocorre porque eles não obtêm o resultado desejado em um curto período.
De fato, enfrentamos muitos desafios ao iniciar uma dieta específica ou depender de uma dieta específica, porque isso nos custa fisicamente, além de esforço psicológico e muscular.
Você pode ter se perguntado dias, como uma pessoa pode emagrecer com ele carrega genes com excesso de peso? A medicina moderna mostrou que uma pessoa com genes de sustentação de peso pode emagrecer e vencê-los com esporte e certos recheios para preencher o apetite.
Misture o apetite: –
Mistura de canela, cominho, limão e gengibre: Esta combinação provou ser eficaz na eliminação do excesso de peso e no preenchimento do apetite.
Como o gengibre com canela dissolve a gordura acumulada sob a pele, enquanto o limão com cominho nos ajuda a preencher o apetite, além de nos sentirmos cheios
Misture sementes de erva-doce com promessas de chá preto e canela e gotas de limão : Coloque todos em uma tigela e despeje água quente sobre ela e deixe esfriar por 5 minutos e beba no estômago e antes das refeições com um terço de hora para dar plenitude e preencher o apetite.