O cuidado da mãe grávida se reflete em seu feto, seu pão e nutrição são os cuidados do feto e seu descanso, portanto, deve haver um sistema de vida diária que inclua hábitos saudáveis e nutritivos. Isso inclui o programa diário de sono, o movimento da mãe, o movimento e a sessão e seus corpos. Proteção fetal, de impacto físico e bioquímico.
Dicas diárias para mulheres grávidas
- A gestante deve dormir adequadamente, sem aumentar ou diminuir, por isso é necessário dormir por oito horas contínuas, ininterruptas, ao longo do dia
- Você deve escolher as roupas adequadas, roupas largas de algodão que não pressionem o abdômen e o feto, absorvam o suor, proporcionem conforto à mãe grávida, além de sapatos que não usem salto alto, o que refletiu positivamente no feto.
- Escolha alimentos que não aumentem os sintomas da gravidez, como distúrbios do paladar, náusea, vômito etc., evitando alimentos, temperos quentes, gorduras saturadas, comendo alimentos frescos e frutas com refeições equilibradas, de preferência divididas em mais de três refeições a dia.
- É necessário escolher o status sexual adequado da mulher grávida durante a relação sexual e a moderação da prática sexual, especialmente se houver uma data em que a mulher abandonará o feto.
- O uso de cosméticos para cuidados com a pele, especialmente para reduzir rachaduras, que duram um período de tempo após a gravidez.
- Aumente os cuidados com os dentes e faça uma verificação mensal deles, além da ingestão de fontes de cálcio, como ovos e laticínios.
Assistência médica a mulheres grávidas
- Exame mensal da mulher grávida pelo médico, a fim de realizar os exames médicos necessários, que estão tomando os medicamentos necessários.
- Faça a leitura da pressão pelo menos semanalmente, registre as leituras mencionadas e faça a verificação cumulativa do diabetes.
- Suplementos alimentares, como ácido fólico, ômega-3, cálcio e zinco, para evitar anormalidades e anormalidades na criança, como incisão na coluna vertebral e outras, tomando o medicamento, conforme recomendado pelo médico, e também para obtê-lo em suas fontes naturais.
- A atenção à ocorrência de quaisquer sintomas, como gota de sangue, e a iniciativa de consultar o médico imediatamente, para produzir a ocorrência de aborto, que Deus proíba, gota de sangue, até algumas gotas, refere-se à expansão do colo uterino, levando ao ocorrência do chamado parto prematuro, a mulher grávida nesses casos para tomar estabilizadores da gravidez.