abacate
O fruto do abacateiro, de origem mexicana, nativo americano tropical. É uma árvore perene de longa data, cultivada nos trópicos. Suas cores variam de vermelho a verde e preto.
A fruta do abacate é fruta, mas o sabor sugere o sabor dos vegetais. Ele contém um alto teor de gordura, é usado como alternativa à carne em alguns alimentos e adicionado a alguns doces com açúcar e leite para dar um sabor que carece de abacate.
O abacate contém vitaminas muito importantes do corpo, como vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K. Cobre, potássio, fósforo, ferro, magnésio e cálcio. Proteínas, fibras, carboidratos e energia também são encontrados. O abacate é uma dieta integrada dessas vitaminas e minerais.
Comemos o abacate com seu coração verde-amarelo esverdeado, o que ajuda a abrir o apetite. Ou beba a polpa na forma de uma bebida de coquetel, com adição de açúcar, leite e creme para dar um sabor delicioso.
O abacate é introduzido em cosméticos e máscaras para a pele porque tem um grande papel na hidratação da pele
Máscaras para a pele
1. Máscara de abacate com mel que hidrata a pele, especialmente no inverno.
2. Máscara de abacate com cenoura para limpar e hidratar a pele.
3. Máscara de abacate com leite, que hidrata e nutre a pele.
4. Máscara de abacate com claras de ovo e azeite.
O abacate também está incluído na comida e nas refeições, como salada de abacate com legumes, abacate (com salmão e batata), abacate (frango e abacate) e mistura de ovos com abacate em sanduíches.
Benefícios do abacate
1. As fibras encontradas nos frutos dos abacates ajustam os níveis de açúcar no sangue.
2. Abacate protege da constipação.
3. Abacates protegem o corpo de cânceres como câncer de cólon, câncer de próstata e câncer de mama.
4. O abacate reduz os sintomas do envelhecimento precoce.
5. O abacate é facilmente digerido, ajuda a eliminar gases e remove os resíduos.
6. Abacates ajudam a deixar os cabelos saudáveis, úmidos e brilhantes.
7. O abacate funciona como um desinfetante natural e saudável para o intestino, que por sua vez limpa a boca de odores desagradáveis.
8. O abacate trata a pele e a pele, hidrata-as e trata-as de certas doenças que podem afetar a pele como uma doença da psoríase.
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