Passas
Passas são as uvas secas. As passas são produzidas a partir de uvas de polpa sólida e alto teor de açúcar, e as uvas brancas são consideradas as melhores e melhores uvas para fazer passas, porque são caracterizadas por um sabor distinto e crosta fina. As uvas são produzidas em várias partes do mundo, como: África do Sul, Jamaica, Togo, Síria, Turquia, Chile e Argentina. Existem também vários tipos de passas, incluindo as passas pretas, e aqui neste empreiteiro trataremos dos benefícios das passas pretas em particular.
Benefícios das passas pretas saudáveis
As passas contêm muitos nutrientes importantes para o corpo, como açúcares, carboidratos, gorduras e fibras, e contêm muitos benefícios à saúde, incluindo:
- Fortalece o baço, fígado e estômago, reduz a dor nos pulmões, garganta, tórax e bexiga.
- Livre-se de catarro, tosse, dor de garganta.
- Ele trata doenças pulmonares, reumatismo e malária.
- Livre-se das pedras na bexiga e ajude a dissolvê-las.
- Reduz a pressão alta e trata a gota.
- Alivia o cansaço, fadiga e melhora a gravidez.
- Ele trata problemas gastrointestinais como constipação, amolecimento do intestino e ajuda a desintoxicar o sistema digestivo.
- Fornece energia ao corpo, porque contém açúcares, incluindo glicose e frutose.
- Melhora o sistema imunológico, pois contém vitaminas, nutrientes e proteínas.
- Facilita a digestão, pois contém uma alta porcentagem de fibras que aumentam a velocidade da digestão e da deglutição devido à sua alta capacidade de absorver água.
- Evita a cárie dentária e evita o crescimento de bactérias nocivas, pois contém ácido oleicolínico.
- Fortalece os ossos, previne a osteoporose, pois contém cálcio, por isso as mulheres são aconselhadas a comer com lanches.
- Reduz a acidez gástrica porque contém magnésio e potássio.
- Previne a inflamação e combate os germes.
- Protege o olho da cegueira, atrofia e distúrbios visuais; porque contém polifenóis antioxidantes.
- Ajuda na formação de glóbulos vermelhos e protege contra a anemia, pois contém elementos de cobre e ferro.
- Protege contra o risco de câncer, especificamente o câncer de cólon, porque contém elementos antioxidantes.
- Protege as mulheres grávidas da anemia, ajuda a estabilizar a gravidez, alivia o estresse e a ansiedade.
Danos às passas pretas
Apesar dos grandes benefícios das passas, a ingestão excessiva leva ao ganho de peso e não é recomendada para gastrite, úlceras gástricas ou acidez digestiva, pois as passas contêm uma alta porcentagem de celulose e ácidos orgânicos que afetam o agravamento. Sintomas dessas doenças.