Repolho
O repolho, ou o que é conhecido em alguns como grãos, é uma planta que assume a forma esférica, com as folhas acumuladas umas sobre as outras que lhe dão essa forma. O repolho é de dois tipos: vermelho e branco, uma planta muito rica em nutrientes importantes para o corpo humano. Esta planta é encontrada na Índia, Rússia, Estados Unidos da América, China e Coréia.
Benefícios do repolho
O repolho tem grandes benefícios para o corpo, pois trabalha para expulsar vermes do corpo humano e regula o trabalho do pâncreas, o que o torna útil para diabéticos. Também estimula a ação dos rins. Além de seus muitos benefícios, é uma das melhores plantas que ajudam no processo de perda de peso. Como a planta do repolho trabalha para limpar as células do corpo humano das toxinas acumuladas nelas e através dos resíduos, ajuda a queimar a gordura corporal acumulada e também tem um papel eficaz na purificação do sistema digestivo e digestivo das toxinas. acumulado e para aproveitar ao máximo o processo de perda de peso, pode ser incorporado a uma dieta saudável e consumido como sopa ou como suco. A ingestão desses métodos reduz significativamente o peso e em um curto período de tempo. Aqui estão as maneiras de fazer suco e sopa:
Como fazer suco de couve para dieta
Coloque na batedeira algumas folhas de repolho, variando de (4-6) folhas inteiras, adicione duas xícaras de água e um pouco de suco de limão e uma colher de sopa de mel natural, e misture bem para homogeneizar, despeje a mistura para ficar pronta para beber. Esta bebida é tomada duas vezes ao dia de manhã e à noite. Gelo fresco ou menta podem ser adicionados para melhorar o sabor.
Como fazer sopa de repolho para dieta
- Lavamos dois pacotes de aipo, com cinco grãos médios de pimenta de peru, um repolho grande, cinco tomates grandes, cinco cenouras e um pequeno pacote de cebola verde. Corte-o em pedaços médios e coloque-o na panela. Adicione três litros de água fervida, cubos de caldo de galinha cozido, sal e especiarias a gosto.
- Deixe a sopa em fogo baixo até que esteja completamente dourada. Pode ser infundido após o amadurecimento usando a batedeira para facilitar o manuseio. Esta sopa é tomada duas vezes ao dia para almoço e jantar, com salada verde e carnes grelhadas. Um café da manhã leve deve ser tomado para garantir a perda de peso em um curto período de tempo.
Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer dieta.