Laranja
A laranja é uma das plantas com flores especialmente ácidas, além das tangerinas, abelhas e toranjas, e é a região sudeste da Ásia, além de áreas com um ambiente quente e quente, o lar original da laranja, e existem dois tipos de laranja, o doce chamado sinensis e o amargo. O primeiro é aromático e inclui tipos diferentes, como salsa e umbigo, além de laranja no sangue, e fornece ao corpo muitos dos benefícios físicos e à saúde, que discutiremos abaixo com mais detalhes.
Os benefícios das laranjas
Esses incluem:
- Prevenção de câncer: Ele contém os compostos mais eficazes para proteger o corpo da exposição a muitos tipos de câncer, principalmente o citrato de limão, que protege o corpo do câncer de boca e pulmão, mama e pele e cólon, e contém grandes quantidades de vitamina C, que atua como um processo anti-oxidativo que estimula o crescimento das células Raízes livres.
- Redução de colesterol: Contém um grupo de compostos que reduzem a taxa de colesterol prejudicial no corpo, a hisperidina e a pectina mais importantes, a primeira é mais alta nas crostas e não na própria fruta; portanto, reduz a capacidade do corpo de absorver gordura e, assim, regula de colesterol.
- Redução da pressão arterial alta: Para que o composto Hesperidina na laranja contenha flavonóides e magnésio, o que reduz a taxa de alta pressão.
- Útil para o coração e vasos sanguíneos: Por conter um grupo de fibras e grandes quantidades de ácido fólico, que por sua vez estimula o coração e os vasos sanguíneos a desempenhar suas funções, e comer uma fruta de laranja todos os dias preserva tudo.
- Tratamento da artrite: Como contém uma combinação de substâncias com propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar dores nas articulações e vários distúrbios musculares. De acordo com um estudo realizado pela Unidade Internacional de Pesquisa, que relatou que ingerir uma xícara de suco de laranja fresco todos os dias reduz o risco de infecção Distúrbios inflamatórios, como articulações reumáticas.
- Crescimento Saudável do Cérebro: Como resultado de conter grandes quantidades de ácido fólico, necessárias para o crescimento cerebral adequado.
- Manutenção de esperma saudável: Porque o ácido fólico, que é o alimento básico do esperma nos homens, o mantém intacto e o protege contra danos genéticos, que causam deformidades e defeitos congênitos das crianças no futuro.
- Fortalecendo o sistema imunológico: O resultado é que ele contém grandes quantidades de vitamina C, o que, por sua vez, estimula a produção de glóbulos brancos, apoiando o sistema imunológico e protege o corpo de muitas doenças.