Apple
Maçãs são um dos tipos mais famosos de frutas do mundo. É seguido por rosa, maçã, macieira e frondosa, e existem muitos tipos de maçã. A maçã é diferente em cor e tamanho. Vermelho, amarelo, verde, maçã.
A macieira varia de três a doze metros. Os países da Ásia Central são o lar original das maçãs e são cultivados nos países do Mediterrâneo, China, países europeus como Itália e França, assim como na Turquia.
A maçã é consumida na hora ou consumida na forma de suco refrescante ou é usada na fabricação de muitas variedades de doces, geleias e na fabricação de vinagre de maçã natural. Houve muitas declarações dos médicos, que incentivam o consumo de uma maçã todos os dias, porque é considerada uma mina de nutrientes de que o corpo precisa todos os dias.
O número de calorias nas maçãs
A Apple contém vários materiais importantes, nos quais a maçã de tamanho médio não descasca e pesa cento e oitenta e dois gramas com noventa e cinco calorias e contém mais de trezentas moléculas de energia e uma baixa proporção de gordura.
Também contém carboidratos, fibras alimentares, açúcares, proteínas, água, vitaminas, como vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico, vitamina C, vitamina A, vitamina K e cálcio, ferro, ferro, magnésio, manganês, fósforo, potássio, sódio, zinco, fluoreto, pectina, cafeína e muitos ácidos graxos.
benefícios de maçãs
A Apple tem muitos benefícios, e os benefícios mais importantes incluem:
- Mantém a saúde do cérebro e dos nervos.
- Melhora a saúde do coração, vasos sanguíneos e evita palpitações.
- Fortalece o estômago, melhora seu desempenho e facilita a digestão.
- Trata a artrite reumatóide.
- Desliga com sede.
- Melhora o processo respiratório e trata doenças hepáticas.
- Suas sementes trabalham para eliminar os vermes abdominais.
- Fortalece os ossos e os dentes e mantém a boca e as gengivas saudáveis.
- Purifica o sangue e desinfeta os resíduos e toxinas.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Mantém a saúde da pele, evita o aparecimento de rugas e pigmentação.
- Melhora a digestão e evita a constipação.
- Reduz a proporção de colesterol prejudicial no sangue e previne a aterosclerose.
- Previne a acidez gástrica.
- Mantém a saúde da mãe grávida e do feto.
- Reduz o crescimento e a propagação do tumor.
- Ajuda no corpo de perda de peso.
- O corpo evita energia e vitalidade e ajuda a dormir.
- Tratamento de asma alérgica.
- Protege contra resfriados, gripes, gripes.
- Fortalece o sangue, ajuda na absorção de ferro.