Nogueira
A noz é um dos tipos mais famosos e naturais de nozes aceitas por um grande número de pessoas em todo o mundo, e a fabricação e decoração de muitos pratos e doces, graças ao seu sabor saboroso, alto valor nutricional e rico em fibras e ácidos como ômega-3, e muitos elementos minerais, ferro, zinco e outros.
A noz é chamada de vários outros nomes camel camel. Existem vários tipos de nozes, como nozes persas, nozes reais, castanha de caju, castanha do Brasil e outras. A ingestão excessiva de grandes quantidades pode levar a muitas complicações graves.
Benefícios das nozes
- É um dos antioxidantes mais fortes para resistir a radicais livres e rachaduras, causando células e vários tumores de câncer, incluindo câncer de próstata e câncer de mama.
- A noz contém uma alta porcentagem de aminoácidos, o que beneficiará a saúde do coração e dos vasos sanguíneos, além de um elemento muito rico em fibras naturais, o que ajuda a reduzir a taxa de colesterol prejudicial no LDL do sangue, o que facilita a chegada de oxigênio a ele, AVC e paralisia cerebral, bem como aterosclerose.
- As nozes contêm uma alta porcentagem de ácidos graxos ômega-3, essenciais para o corpo saudável e benéficos para a força do sistema imunológico, tornando-o um dos melhores elementos naturais resistentes a infecções e doenças causadas por vários inimigos.
- Ajuda a reduzir a pressão sanguínea, regular e controlá-la, evitando as graves complicações associadas ao seu aumento. A noz também é recomendada para fortalecer as funções mentais e cerebrais, incluindo compreensão, concentração e força da memória.
- A noz ajuda a melhorar o humor das pessoas, reduz os distúrbios do sono e a insônia e ajuda a dormir com calma, porque contém uma alta proporção da melatonina que estimula o relaxamento do corpo.
Dano porca
A ingestão excessiva de nozes, rica em alto teor de óleo e calorias, pode levar ao aumento de peso e obesidade.
Algumas pessoas também sofrem de uma reação alérgica leve acompanhada de crescimento de grãos e erupção cutânea em diferentes partes do corpo. Aumenta a produção de glóbulos brancos para a histamina que causa essa reação alérgica, o que leva a grandes quantidades a muitos distúrbios do sistema digestivo causados por diarréia, causa dores e cãibras no estômago e aumenta a sensação de náusea.