Frutas são muitos tipos diferentes, incluindo bananas, frutas amarelas, a cor deliciosa que muitos gostam, a forma de um dedo, que muitos pensam como uma árvore, mas as bananas não são árvores, mas uma das plantas e o comprimento da banana planta entre 3 e 8 metros, é também uma das plantas perenes de longa duração. O lar original da banana é a Malásia, da qual o cultivo de banana se espalhou para a China e depois para o mundo inteiro.
Um dedo de banana contém muitos valores nutricionais e elementos úteis do corpo, o que torna a alimentação um alimento útil e, ao mesmo tempo, é uma rica fonte de vitaminas, especialmente a vitamina “B6”, rica em sais minerais. , especialmente potássio, e é uma boa fonte de suprimento de fibra corporal e amido de pectina, proteínas, óleos voláteis e ácidos orgânicos. Também é rico em açúcares, como frutose, sacarose e glicose, que lhe conferem um sabor doce e saboroso; portanto, comer bananas oferece ao corpo muitos benefícios que aprenderemos neste artigo.
Benefícios das bananas para o corpo
- A banana é uma das frutas mais úteis do estômago por causa de sua textura macia, que protege e envolve o estômago, protege contra irritações no caso de úlceras contagiosas e trabalha para tratar diarréia ou constipação porque é rica em carboidratos, que facilita a digestão, o movimento intestinal é rico em pectina, e as bananas são um dos tratamentos anti-ácidos mais eficazes, por isso trabalha para parar as secreções ácidas.
- Fornece energia ao corpo para conter glicose em grandes quantidades.
- Comer 10 bananas por dia é muito útil para o tratamento de gota e artrite.
- Equilibra o pulso e a pressão do coração. É enriquecido com potássio, que trabalha para aumentar o metabolismo do corpo, de modo que grandes quantidades de oxigênio são enviadas ao cérebro, o que, por sua vez, dá instruções para se livrar de toxinas e toxinas e protege o cérebro contra derrames.
- As bananas tratam o problema da anemia (anemia) e o enriquecem com ferro, que trabalha para aumentar a produção de hemoglobina no sangue.
- Devido à presença de potássio, magnésio, vitamina B16 e vitamina B12 nas bananas, ele trabalha para livrar o sangue da nicotina encontrada nela e, portanto, contribui muito para a luta contra o tabagismo.
- As bananas aumentam o hormônio progesterona nas mulheres, que trabalha para reduzir o sangramento das mulheres e os distúrbios menstruais.
- Muito útil em dietas usadas para reduzir o peso, por isso é tomado com leite desnatado por 10 dias.
- Como as bananas contêm potássio e magnésio em altas taxas, protege espasmos musculares, acalma os músculos, melhora a capacidade cognitiva do cérebro, aumenta a concentração e fortalece a memória.
- É rico em vitamina B6, melhora o humor e alivia a depressão, e contém triptofano, que é convertido em cetronina, que faz a pessoa se sentir feliz.
- A banana é rica em vitamina A, o que a torna muito útil para manter a saúde e a segurança dos olhos.
- Promove o desejo sexual porque regula a secreção de serotonina.
- Muito útil para proteger o cabelo contra quebra, descasque e descarte de caspa.
- Torna a pele mais vibrante, fresca e jovem, pois combate rugas e sinais de envelhecimento.
- As bananas podem ser feitas de casca de banana e pele, é muito útil na eliminação da acne.
- É um dos alimentos mais nutritivos para as mulheres grávidas, pois contém muitas vitaminas e elementos essenciais, pois melhora o crescimento do sistema nervoso do feto e contribui para o fornecimento de oxigênio e nutrientes a ele.