frutas
Frutas são as frutas produzidas pelas plantas e árvores que eram sementes, e as frutas diferem umas das outras em muitas coisas, encontramos frutas azedas e doces e cheias de água e outras, e as frutas contêm muitos nutrientes importantes para o corpo humano, incluindo vitaminas, como vitamina C, minerais, ferro, sais, carboidratos, açúcares, fibras e ácido fólico e elementos importantes como: cálcio que fortalece os ossos e previne a osteoporose, para que médicos e nutricionistas aconselhem a necessidade de comer frutas diariamente e Neste artigo, você aprenderá mais sobre os benefícios das frutas.
Benefícios das frutas
- Frutas mantêm a integridade e a saúde do corpo.
- Reduza a quantidade de colesterol prejudicial no sangue e reduza o excesso de gordura nele.
- As frutas são protetoras e imunes a muitas doenças, como gripe, câncer, doenças cardíacas, hipertensão, rins, diabetes, resfriados e muitas outras doenças.
- Fortalece o sangue e aumenta a proporção de ferro no corpo.
- Facilita a digestão e reduz as doenças do estômago.
- Ajuda a fortalecer os cabelos, manter a pele úmida e fresca e renovar as células da pele.
- Amolece o intestino e facilita o processo de produção e reduz a constipação crônica.
- Ajuda a emagrecer e dá ao corpo um corpo gracioso e bonito.
- O ácido fólico aumenta os frutos das células vermelhas do sangue no corpo.
Alguns tipos de frutas e seus benefícios
Damasco
- Mantenha a pele fresca e bonita.
- Fortalece a visão no escuro.
- Fortalece os ossos e tecidos do corpo.
- Fortalece o sangue e aumenta a imunidade no corpo.
- Damascos fortalecem os cabelos e os renovam.
Pear
- Reduza o peso, pois é rico em fibras que dá uma sensação de saciedade.
- Reduz a doença renal porque ajuda na micção.
- Regula o trabalho do coração e seus movimentos porque reduz o colesterol prejudicial no corpo.
- Facilita a digestão e reduz a constipação crônica.
- Fortalece o cabelo e mantém seu brilho e saúde.
- Tornar a pele fresca e livre de impurezas.
- Reduzir a pressão alta e doenças cardíacas.
figos
- Fortalece o fígado e o ativa.
- Reduz a ampliação do baço.
- Ajuda a tratar doenças das veias, especialmente hemorróidas.
- Ajuda a tratar doenças renais e contribui para a eliminação de cálculos renais.
- O corpo protege contra o câncer.
o morango
- clareamento dos dentes.
- Proteja seu corpo do câncer.
- Prevenir aterosclerose e pressão alta.
- Acalma os nervos.
Pêssegos
- Fortalece os nervos no corpo.
- Amolece o intestino para ajudar a se livrar da constipação.
- Ajuda a tratar doenças renais, pois economiza pedras nos rins.
- Fortalece e renova os cabelos.