Insônia: é a incapacidade de dormir à noite, apesar do cansaço, do estresse e da necessidade de dormir. O sono é uma das principais necessidades humanas na base da pirâmide de necessidades naturais que nunca podem ser dispensadas. É como comer, beber e se. A falta de sono traz muitos problemas de saúde e psicológicos … Read more O que causa insônia?
sono precoce O sono precoce é o melhor conselho que os médicos sempre oferecem. Eles vêem que as horas tardias perderão muitos grandes benefícios; no entanto, algumas pessoas têm problemas para dormir cedo; como resultado de suas condições de vida ou hábitos habituais. Os benefícios do sono precoce Promove o processo metabólico conhecido como metabolismo, … Read more Como posso dormir cedo?
adormecido O sono é um estado natural de relaxamento, onde os movimentos voluntários são reduzidos e uma sensação do que acontece no oceano. Não podemos preparar o sono para a perda de consciência, mas uma mudança de consciência. Há muita pesquisa que ainda lida com a principal função do sono, mas existe uma crença comum … Read more Quais são os estágios do sono
Um dos problemas que muitos sofrem é a dificuldade de dormir rapidamente por causa da ansiedade ou porque o sujeito está preocupado com a mente de uma pessoa não consegue dormir e pode estar relacionado à comida, e isso é muito irritante para quem sofre de sono, conforto psicológico, graça de Deus Podemos não conhecer … Read more Como dormir rapidamente
Uma pessoa passa um terço de sua vida dormindo e, a partir dos 60 anos, passa vinte anos dormindo. Alguns acreditam que dormir é uma perda de tempo, mas se pensarmos no versículo: “E pelos sinais Dele são sua noite e dia, e seu desejo da generosidade Dele, há sinais para quem ouve.” (Romanos 23: … Read more Qual é o benefício do sono
Os problemas dos distúrbios do sono são problemas que podem ser enfrentados pela maioria das pessoas. Os mais proeminentes desses distúrbios são insônia, ansiedade e falta de sono, enquanto o corpo precisa descansar, e muitos desses motivos podem estar relacionados aos problemas da vida do indivíduo ou a problemas no sistema nervoso ou podem estar … Read more Maneiras rápidas de dormir
O sono leva cerca de um terço da sua vida para dormir (uma média de oito horas por dia). O sono causa alterações fisiológicas e químicas muito complexas. A perspectiva científica mudou de passivo para passivo para ativo. Com o tempo, o sono evoluiu para muitas doenças e distúrbios que afetam o ser humano durante … Read more Por que dormimos?
A falta de sono Muitas pessoas sofrem com o problema da falta de sono, devido a várias razões, incluindo: sensação de ansiedade ou depressão, ou a incidência de algumas doenças que levam ao despertar do dorminhoco constantemente e afetam a capacidade de dormir novamente, ou porque de pensar excessivamente ou praticar alguns hábitos, como comer … Read more Como dormir sem insônia?
O sono é uma das necessidades básicas que uma pessoa não pode viver sem. O corpo durante o sono relaxa os órgãos e músculos internos, reduz os sinais elétricos enviados pelo cérebro aos músculos, reduz a velocidade da circulação e reduz a taxa de batimentos cardíacos durante o sono. Vida e a renovação de células … Read more O que causa a inatividade e o sono frequente
O corpo precisa dormir para descansar o suficiente após o estresse e o esforço do dia, pois leva de seis a oito horas para restaurar a atividade e aumentar a capacidade de executar tarefas diárias adequadamente no dia seguinte. E o sono pode ter que ser um tipo de relaxamento profundo para atingir o objetivo … Read more Métodos corretos de sono