Muitas crianças usam a mãe durante a noite, principalmente os bebês, por isso, falaremos sobre alguns dos passos que a mãe deve seguir para fazer o bebê dormir em silêncio.
O bebê precisa de horas de sono adequadas e boa comida até que seu corpo esteja totalmente desenvolvido. Isso é fácil de conseguir durante o dia, onde é possível dormir a criança por várias horas e depois acordar para comer, brincar um pouco e voltar a dormir. Durante a noite, a situação piora porque ele nunca dorme e pode continuar chorando por um longo tempo e tarde da noite.
A mãe pode determinar se seu filho está ativo ou não através do movimento dele no útero enquanto o carrega; se houver muito movimento após o nascimento. Que soluções ajudariam uma mulher a organizar o sono de seu filho durante a noite?
Etapas para ajustar o relógio do sono do seu filho
- Acorde seu bebê em um horário normal no início da manhã e não deixe que ele durma mais para compensar o que ele passou a noite ou para fazer você dormir, porque você pagará o preço desse sono na noite seguinte.
- Dê ao seu bebê um banho matinal e troque de roupa para não dormir.
- Brinque com seu filho o máximo que puder durante o dia, responda a ele e abra as janelas do quarto, mesmo que o sono não o deixe por muito tempo, mas acorde-o para descansar à noite.
- Abra as cortinas do quarto do seu filho e seu barulho habitual, como falar ao telefone, o som da lavadora de roupas ou da máquina de lavar louça, até que o sono do bebê seja leve, pareça ao seu redor e acorde rapidamente.
- Não brinque com seu filho à noite, mantenha o quarto escuro, tente ficar quieto, converse e se mova devagar e entediado para mantê-lo calmo.
- Não se importe de mudar a rotina, faça massagens e massagens no seu filho, conte-lhe a história da hora de dormir e use roupas de dormir.
- Não hesite em seguir o que foi mencionado, esse processo pode demorar alguns dias com o uso do manche às vezes, e então seu filho saberá que o dia para se divertir, brincar e conversar com os pais, e que a noite para descansar e dormir.