A acidez do estômago é um dos problemas mais comuns e mais comuns que a sociedade inteira enfrenta. A dor é causada por azia no estômago. É devido a comer alimentos inadequadamente, o que causa problemas na parede do estômago. Sono direto depois de comer.
A acidez do estômago pode ser definida:
O estômago secreta as enzimas e o ácido clorídrico. Essas substâncias digerem os alimentos, mas substâncias ácidas se instalam no estômago. O estômago envolve uma membrana que protege o estômago, mas é causada pela chegada do ácido aos pulmões.
Sintomas de acidez do estômago: Queimação no esôfago e estômago, sensação de plenitude e indigestão.
Causas da acidez estomacal:
Comer gordura, não comer adequadamente, dormir imediatamente após comer, infecção estomacal com resfriado intenso, comer entre refeições e comer irregular e tensão nervosa.
Os métodos mais importantes de prevenção e mitigação da acidez do estômago:
1. Coma antes de dormir duas horas porque a posição do sono vaza ácido do estômago para o esôfago.
2. Evite a tensão nervosa, tanto quanto possível.
3. Coma 5 lanches em vez de 3 refeições e mastigue bem os alimentos.
4. Evite comer alimentos gordurosos, temperos e gorduras.
5. Não coma coisas quentes ou muito frias.
6. Resto do corpo em um travesseiro alto.
7. Evite fumar depois de comer, limitando a secreção de saliva e abrindo a válvula do músculo protetor entre o esôfago e o estômago.
8. Pratique esportes leves, incluindo caminhadas.
9. Gomas de mascar trabalham na embalagem da saliva do esôfago e protegem contra a acidez.
Vamos oferecer alguns alimentos que tratam a acidez:
Alface: Fazemos suco de alface com água e misturamos na batedeira e bebemos para que ele trabalhe para remover a acidez.
Amêndoas: Tomamos a quantidade de 10 grãos de amêndoa por dia, ajuda a formar uma membrana para proteger o estômago, ajuda a digestão.
Repolho e mistura de batata: Misture duas xícaras de suco de batata com suco de repolho ou esprema uma batata com água.
azeite: Beba diariamente antes das refeições e pode ser usado na culinária, em vez de óleo de mazola.
Alcaçuz: ferva 50 gramas de alcaçuz por 10 minutos, depois deixe por cinco horas e beba por 21 dias, diariamente por 3 vezes.
Água de coco: é uma das receitas mais importantes para queimar estômago, pode ser bebida duas vezes ao dia para evitar inchaço e acalma o estômago.
Pepino e melão: É uma fruta rica em água, que ajuda a reduzir o ácido e ajuda no tratamento de reumatismo e queima.
Abacaxi: Ele contém uma proteína onde trabalha para extrair ácido no estômago.
De alimentos antiácidos: Coma alimentos que reduzam a acidez, tanto quanto possível: espinafre, couve, grão de bico, aipo, cenoura, maçã.
Alimentos que causam acidez: Alimentos que causam e aumentam a acidez, como: gordura, alho, cebola, hortelã, chá, café, refrigerantes, especiarias, leite desnatado.
No final da declaração, descobrimos que a acidez do estômago é uma das coisas mais perturbadoras para os seres humanos, causando desconforto e mostra-nos que este artigo pode resolver o problema da acidez do estômago por meios naturais, sem recorrer a médicos.