Perda de peso no estômago
Existem muitas maneiras de baixar o abdômen, mas a maioria delas não é eficaz se queremos resultados em um curto período, e não há uma solução mágica para remover a gordura acumulada na área abdominal em particular, mas existem alguns métodos e receitas provaram ser úteis na remoção dessas gorduras mais do que em outras áreas do corpo, neste artigo falaremos sobre ervas que emagrecem o abdômen.
Herbal emagrecimento abdômen
Chá verde
Beba chá verde composto por uma colher de chá de chá verde chinês, uma colher de sopa de gengibre fresco, uma colher de chá de casca de romã, hortelã três vezes ao dia, especificamente após as três refeições principais da adição de açúcar, após dez dias observará o surgimento de resultados.
Camomila
Misture uma colher de chá de alecrim, camomila e sálvia em um pequeno jarro de água fervente, depois metade da mistura, coloque na geladeira, beba três xícaras por dia e a primeira xícara que bebemos de manhã cedo.
Chá regular
Duas colheres de sopa médias de chá comum com meio suco de limão, deixe na xícara quente a noite toda e beba de manhã cedo antes do café da manhã;
Dicas para emagrecer o abdômen
- Fique longe de alimentos açucarados e coma frutas, ou coma uma barra de chocolate escura e sem açúcar.
- Não morra de fome, pois não comer uma das refeições afeta a proporção de açúcar no sangue, o que afeta a vontade do ser humano ao escolher as próximas refeições.
- Coma três refeições por dia; uma dessas refeições é a maior e as outras lanches, e é recomendável tomar salada ou sopa.
- Evite comer pão, porque o fermento causa inchaço no abdômen e é melhor comer tabletes de açúcar em vez de açúcar.
- Comece o dia bebendo um copo de água morna misturado com uma pequena quantidade de suco de limão para limpar o sistema digestivo, levando em consideração seis a oito copos de água ao longo do dia.
- Observe a quantidade de comida colocada dentro do prato e recomenda-se usar um prato pequeno; para que a quantidade de comida seja menor.
- Coma devagar; esse processo aumenta a sensação de saciedade e a comida é digerida mais rapidamente, evitando gases e inchaço no abdômen.
- Não adicione sal aos alimentos, porque o sal retém água dentro do corpo.
- Exercício diário, especialmente exercícios de estômago.