Abaixando o abdômen e as nádegas
Muitas pessoas sofrem de excesso de peso no abdômen e nas nádegas, o que lhes causa vergonha e vergonha na vida social, muitas pessoas recorrem ao uso de ervas para se livrar do abdômen e nádegas e à redução de áreas de gordura através de muitas receitas à base de plantas neste artigo.
Abaixando o abdômen e as nádegas com ervas
A receita de gengibre e hortelã-pimenta
Ingredientes:
- Gengibre, conforme desejado.
- Folhas de hortelã fresca.
- Suco por meio limão.
Como preparar:
- Coloque gengibre, hortelã-pimenta, suco de limão em uma garrafa, coloque água fervente e deixe por uma hora.
- Bebemos três xícaras por dia, pois isso nos ajuda a perder peso de cinco a sete kg por mês.
A receita de sálvia e camomila
Ingredientes:
- Duas colheres de chá de sálvia.
- Quatro colheres de chá de camomila.
- Quatro colheres de chá de alecrim.
Como preparar:
- Misture bem a sálvia, camomila e alecrim.
- Adicione água fervente à mistura.
- Tomamos a mistura por uma semana e notamos a redução da área abdominal em particular.
Receita Cominho e Limão
Ingredientes:
- Cominho em pequenas quantidades.
- Limão cortado em fatias.
- Água fervente.
Como preparar:
- Coloque o cominho na água fervente, adicione as fatias de limão e deixe durante a noite.
- Nós comemos a mistura de manhã no estômago.
A receita de canela e cacau
Ele bloqueia a receita de cacau e canela e dissolve a gordura no corpo, que queima rapidamente calorias no corpo, através da seguinte receita:
Ingredientes:
- Duas colheres de chá de canela.
- Duas colheres de sopa de mel.
- Duas colheres de chá de grãos de cacau.
Como preparar:
- Misture bem a canela, o mel e o cacau.
- Tomamos uma colher de sopa da mistura na manhã anterior ao café da manhã e meia hora depois tomamos o café da manhã.
Dicas para reduzir as nádegas e o abdômen
- Exercício que nos faz desfrutar e perder peso.
- Correr, nadar e andar de bicicleta.
- Evite lanches de alto teor calórico, para queimar mais calorias que entram no corpo diariamente.
- Coma refeições com pouca gordura e calorias.
- Coma legumes e frutas que não contêm calorias e são caracterizados como refeições nutritivas.
- Coma carne com baixo teor de gordura, peixe, laticínios, grãos e feijões, pois nosso consumo de 100 calorias é menor que o normal e o corpo automaticamente começa a baixar as nádegas e o abdômen.
- A prática de muitos dos exercícios que podemos praticar em qualquer lugar, como deitado de costas no chão, e mover as pernas como andamos de bicicleta vinte vezes, ou o meio-dia no chão, estendemos os dois homens e movemos as pernas para cima e para baixo alternadamente vinte vezes.