Dores de cabeça
Dor de cabeça ou dor de cabeça é um problema comum entre muitas pessoas. Muitos acreditam que é uma doença em si, mas a verdade não é. A dor de cabeça é sintomática de uma doença ou pode estar infectada por um problema de saúde específico. E fatores externos desempenham um papel na dor de cabeça de uma pessoa, como viajar e viajar de um lugar para outro, exaustão, estresse físico, pensamentos frequentes, barulho, barulho etc. Muitos fatores levam a dores de cabeça.
Dor de cabeça é um dos problemas mais problemáticos para o ser humano. Isso o impede de realizar suas tarefas e deveres diários ao máximo e, assim, reduz sua produtividade. Portanto, apresentaremos algumas maneiras eficazes de se livrar das dores de cabeça.
Maneiras de se livrar de uma dor de cabeça
Existem muitas maneiras de livrar uma pessoa de dores de cabeça, como a seguir:
- Às vezes, uma pessoa pode ter dores de cabeça devido à desidratação e falta de água suficiente no corpo, e aqui tudo o que você pode fazer para se livrar das dores de cabeça é beber grandes quantidades de água.
- Se a dor de cabeça for causada por infecção sinusal ou estresse, ela pode ser tratada com uma bolsa de neve na frente ou substituída por uma bolsa de legumes congelados. Ajuda a reduzir os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea e, assim, reduzir a sensação de dor de cabeça.
- Vá a lugares tranquilos, pratique métodos de relaxamento; como oração, respiração profunda, ioga, visualização e ouvir música calma.
- Use sacos de água quente colocando-os na parte inferior do pescoço, ou você pode tomar um banho de água quente e colocar as mãos em uma bacia cheia de água quente por 10 a 15 minutos.
- Beba a água morna misturada com um pouco de limão, ou você pode fazer uma pasta de casca de limão e colocá-la na frente e beber chá misturado com limão três ou quatro vezes por dia.
- Se a causa da dor de cabeça for a falta de sono, ela pode ser tratada com anis, seja por ingestão de cápsulas ou por chá de anis ou em sanduíches.
- Massageie a área do pescoço com óleos essenciais, óleo de lavanda e óleo de camomila.
- Coma gengibre.
- É possível comer um pedaço de maçã no início de uma dor de cabeça, ou o vinagre de maçã pode ser usado, para que três ou quatro colheres de sopa sejam colocadas em um recipiente de água quente e feitas de munição.
- Coma amêndoas.
- Use pimenta.
- Use hortelã, tomando um chá ou adicionando-o ao chá comum ou chás de ervas, ou usando seu óleo para massagear o pescoço.
- Massageie a frente com um pouco de óleo de cânfora.
- Faça uma pasta de canela em pó e água, aplicada na testa com deitada por meia hora.
- Tome sedativos.
- Não pense demais e livre-se de todo o estresse que causou dores de cabeça.
- Não beba muito estimulantes e tente multiplicar bebidas calmantes.
- Sempre exercite.
- Fique longe de comer refeições pesadas e gordurosas.
- Descanse o suficiente.
- Massageie os músculos das costas da cabeça.