Fases da alimentação infantil
Com a mãe da criança e, hoje, o leite materno é o alimento básico e o único filho, através do qual a criança recebe todas as necessidades alimentares, e permanece até a criança atingir o quinto mês, onde essa idade é uma transição da dependência da mama leite para diferentes alimentos, a mãe começa a introduzir alguns alimentos na alimentação da criança gradualmente e proporcionalmente à sua idade, e neste artigo serão apresentados os alimentos mais importantes adequados para a criança.
Incentive a criança a comer
Comer alimentos sólidos é a fase mais emocionante do primeiro ano de vida. Existem muitos alimentos de cores e formas diferentes, esperando que a criança os prove. A mãe aconselha que o bebê tente experimentar os diferentes alimentos sozinho.
A idade certa para começar a comer alimentos sólidos
A maioria das crianças está pronta para começar a comer alimentos sólidos entre 4-6 meses. O sistema digestivo da criança é capaz de secretar as enzimas necessárias para digerir os vários alimentos. O início de alimentos sólidos nos estágios iniciais da criança fortalece e constrói o hábito alimentar no futuro. Também está ligado à obesidade e ao ganho de peso no futuro. Por outro lado, esperar até os 8 ou 9 meses de idade dificultará o processo de começar a comer alimentos sólidos, pois a criança resistirá a qualquer mudança no sabor dos alimentos e será difícil ensinar novos hábitos alimentares de mastigação. comida e engolir em vez disso O que ele está acostumado com o mecanismo de amamentação.
Indicadores de prontidão da criança para comer
É melhor não depender da idade da criança para determinar o tempo apropriado para iniciar a introdução de alimentos sólidos para alimentação e é melhor monitorar a criança para determinar o período apropriado e os indicadores que aparecem na criança e indicam prontidão para coma alimentos sólidos da seguinte maneira:
- A criança se torna capaz de carregar a cabeça.
- A criança é capaz de sentar e se equilibrar na cadeira das crianças.
- A criança mostra alguns movimentos de mastigação.
- A criança começa a ganhar peso, tornando-se o dobro do peso ao nascer.
- Mostre interesse infantil em comer.
- A criança pode fechar a boca para cercar a suspensão.
- A criança pode mover comida na boca pela frente e para trás.
- O bebê para de jogar comida pela boca.
Alimentos adequados para a criança com cinco meses de idade
Recomenda-se que a mãe comece dando a seu filho alimentos amassados de legumes e frutas de sabor leve, como batata doce, abóbora, peras e bananas. Em diferentes opções, a comida da criança deve ser macia e macia, digerível e mastigável. Adicione um pouco de leite à comida para dar um pouco de frescura, de preferência evite a adição de água ou leite de vaca; porque as crianças não têm nos primeiros meses sua capacidade de mastigar bem os alimentos e não são os músculos e os dentes na boca depois, e com o tempo a criança poderá comer melhor, e quando A pode parar de adicionar líquidos aos alimentos . Aqui está uma lista de alguns alimentos adequados para a criança aos cinco meses de idade:
Cereais
Cereais podem ser consumidos por arroz ou aveia. Esses alimentos são os menos sensíveis às crianças, por isso é melhor começar a alimentar o bebê, mas a mãe não é forçada a fazê-lo e pode começar a dar bananas ou abacates à criança.
frutas
O bebê pode começar a comer frutas frescas aos oito meses ou um pouco mais jovem se as frutas forem macias, a criança não tiver problemas digestivos e a criança puder comer bananas, maçãs, peras e abacates como frutas frescas que não precisam de cozimento.
Legumes
Tenha cuidado para não alimentar os legumes da criança sem cozinhar até que ela tenha o primeiro ano de idade ou até que a criança consiga mastigar bem os alimentos, portanto, evite correr o risco de asfixia e bons legumes para a criança batatas, feijão verde e abóboras.
Proteína
O uso de carne em todas as suas formas deve ser evitado como alimento para a criança aos cinco meses de idade.
Leite e produtos lácteos
O leite infantil ou outro tipo de produto lácteo não pode ser substituído até os 12 meses de idade.
A quantidade que a criança pode comer
As crianças costumam comer pequenas quantidades de comida na primeira vez em que experimentam alimentos sólidos, e estima-se que a quantidade seja meio pendurada apenas nos alimentos. A mãe não deve esperar que a criança complete uma refeição completa. Esta é sua primeira experiência. Com o tempo, a criança estará disposta a comer mais. Alimentação, e como a criança ainda depende do leite materno para suas necessidades alimentares, a mãe deve continuar a amamentar a criança nesta fase da vida.
A quantidade adequada de leite aos cinco meses de idade
Quando o bebê tem entre 4 e 5 meses de idade e depende da amamentação, ele precisa de uma refeição completa de leite materno a cada duas a quatro horas, enquanto uma criança que depende de leite artificial precisa de uma quantidade de leite que varia de 24 a 45 onças por dia.
Dicas para a mãe ao começar a alimentar a criança
Uma das dicas que você pode dar à mãe ao começar a introduzir alimentos sólidos para comida de bebê é a seguinte:
- Se a criança se recusar a comer pela primeira vez, tente novamente após vários dias.
- Tente digitar apenas um alimento de cada vez, para que seja preferível que a mãe espere entre dois a três dias antes de tentar introduzir novos alimentos.
- A ordem de introdução de alimentos para a criança não é importante, e a maioria das mães prefere a introdução de cereais, frutas e legumes e carne e comida de bebê.