datas
As datas são uma fonte importante de alimento, pois contém uma alta porcentagem de minerais e vitaminas necessários ao organismo. Estudos mostraram que a proporção de minerais e vitaminas varia entre datas e que cada grão do tipo bom contém 70% de carboidratos, 15% 15% de gordura, 2% de sais minerais, ferro, fósforo, potássio, magnésio, sódio e zinco.
As datas são um alimento perfeito para os seres humanos, pois contêm uma alta porcentagem de açúcar natural, fácil de digerir, rápida de queimar e muito pobre em gordura. Isso a torna uma refeição completa para pessoas que seguem dietas alimentares severas, bem como para pessoas com anemia aguda, Alta, e aqui reconheceremos a utilidade do melaço de tâmaras para o titular.
Sabe-se que as mulheres grávidas sofrem de muitos problemas de saúde e falta de minerais e vitaminas, e geralmente recorrem a todas as mulheres grávidas para comer comprimidos de ferro, cálcio e suplementos alimentares, e é considerado o melhor substituto para esses suplementos.
Benefícios das datas de melaço
- Mantém dentes saudáveis da cárie; contém flúor.
- Mantém o corpo de toxinas; contém sódio, vitamina C e potássio.
- Ajuda a se livrar do colesterol acumulado no sangue e previne a aterosclerose; porque contém pectina.
- Ajuda a facilitar a digestão e evita a constipação em todas as fases da gravidez, pois contém uma alta proporção de fibras.
- Reduz o risco de cólon e hemorróidas.
- Ajuda a fortalecer o sangue de mulheres grávidas, pois contém uma alta proporção de ferro, fósforo e vitamina B.
- Trata doenças articulares; porque contém uma alta porcentagem de cálcio.
- Trata a acidez que as mulheres grávidas experimentam em diferentes períodos da gravidez; porque contém potássio, sódio e cloro.
- Trata a secura da pele e aumenta a elasticidade e elasticidade da pele, tornando-a expansível para suportar o tamanho do abdômen durante os períodos avançados da gravidez.
- Amolece a área uterina e facilita o processo de entrega, aumenta a intensidade do movimento rápido.
O método de comer melaço de data para mulheres grávidas
- É melhor levar melaço para casa para evitar conservantes ou outros materiais processados, e pode ser trazido de maneira simples e rápida para dentro da casa para garantir alta qualidade; o tipo de datas utilizadas é muito importante na obtenção de juros e minerais.
- Você pode comer melaço diariamente com refeições diferentes, por exemplo, você pode adicionar uma colher de sopa com um copo de leite.
- Prepare uma refeição composta de bolinhos de tahine e tâmaras, misturados e depois servidos com torradas tostadas.
- Coma uma colher no estômago pela manhã e durante o sono; trabalha para acalmar os nervos e prevenir a insônia.