A relação entre vitamina D e obesidade
A vitamina D, ou vitamina chamada, é uma vitamina lipossolúvel, conhecida por ser importante para a construção óssea, especialmente em crianças. Também aumenta a imunidade do corpo, controla o crescimento celular e regula o desempenho neuromuscular, e é principalmente uma fonte de proteção. Básico para o corpo de várias doenças.
Sintomas de deficiência de vitamina D
Existem vários sintomas que mostram deficiência de vitamina D, incluindo:
A vitamina D é importante no fortalecimento dos ossos. Ajuda o corpo a absorver o cálcio encontrado na dieta humana. A deficiência de vitamina D está associada a muitas doenças e sintomas.
- Raquitismo ou doença óssea, ocorre devido a um defeito na formação de minerais ósseos, levando a anormalidades esqueléticas.
- Doença cardíaca.
- Comprometimento perceptivo de idosos.
- Asma aguda em crianças.
- Fadiga e fadiga.
- Luxúria e letargia.
- Dor nos ossos, especialmente nos membros inferiores e lombar.
- Fraqueza muscular geral.
- Osteoporose levando a fraturas.
- câncer de mama.
- Doenças autoimunes.
- Diabetes.
- Ganho de peso e obesidade.
Fontes de vitamina D
- Lacticínios.
- Peixe gordo.
- Grãos integrais.
- gema.
- Fígado.
- Carne.
- Óleos de peixe.
A vitamina D está ligada à obesidade
Parece haver uma estreita relação entre deficiência de vitamina D e obesidade; dependendo da classificação da vitamina “D” como uma enzima ou hormônio e não apenas a vitamina sendo controlada por todos os hormônios do corpo, incluindo o hormônio em chamas, acreditamos que a falta dessa vitamina retarda o processo de queima do corpo. baixo peso no caso de um plano para reduzir o peso e a deficiência de vitamina D levar à fraqueza muscular e aumentar o tamanho e o número de células adiposas no corpo, levando à obesidade, e aconselhado a tomar vitamina D periodicamente e o exame a cada três meses, pelo menos, dado o potencial dessa escassez de vitamina A por mês, devido à exposição diária à luz solar.
Ao falar sobre obesidade, a alta concentração de gordura no corpo afeta os níveis de vitamina D no sangue, como vitaminas solúveis em gordura, o que significa que, se a gordura é demais, a concentração de vitamina se dilui; A demanda por maiores quantidades de fontes de vitamina D, devido à retenção de vitamina nas células adiposas, e à falta de liberdade, enfraquece sua liberação para o sangue e a absorção por outros membros do corpo.