Falta de ferro
O ferro é um dos elementos mais importantes que devem ser obtidos pelo organismo, devido aos seus grandes benefícios na construção e construção de seus tecidos e células no sangue, e é de grande importância no processo de transferência de oxigênio para todas as células do corpo. corpo, portanto, deve manter a proporção da natureza e evitar a falta; À exposição humana a muitas doenças, especialmente anemia.
as razões
Há muitas razões que levam à exposição do corpo à deficiência aguda de ferro:
- Não coma alimentos que contenham altos níveis de ferro, o que leva à exposição à nutrição humana; muitas pessoas que se concentram nos tipos de alimentos não fornecem os elementos do corpo necessários para ele, especialmente ferro, e não comem carne vermelha e fígado além de vegetais verdes, como espinafre.
- Coma grandes quantidades de vários antiácidos e antibióticos.
- Exposição a sangramentos graves, levando à perda de grandes quantidades de sangue, especialmente mulheres no ciclo menstrual.
- Doenças respiratórias, como úlceras estomacais e câncer colorretal, porque essas doenças expõem as pessoas à perda de grandes quantidades de sangue e, portanto, a uma severa escassez de ferro.
- Incapacidade intestinal de absorver ferro na forma normal, como resultado da exposição gastrointestinal a muitas doenças, além da exposição do estômago a um distúrbio e distúrbio em seu trabalho.
Os sintomas
Quando o corpo é exposto a uma certa deficiência na proporção de ferro mostra um conjunto de sintomas e sinais são:
- Sentindo-se cansado e fraco em todas as partes do corpo e, portanto, fadiga e incapacidade de exercer atividades normais.
- Incapacidade de foco e exposição à dispersão e perda mental.
- Dificuldade em respirar, para que a pessoa lesada não consiga executar o processo de respiração da forma normal.
- Sentir dores e dores nos músculos do corpo.
- Para a palidez e mudança de cor do rosto.
- Quebre as unhas de forma contínua e fácil.
- Uma mudança notável na cor da urina, de modo que sua cor tende a corar.
a cura
Para tratar o problema da deficiência de ferro, são necessários vários métodos:
- Mantenha alimentos saudáveis com alto teor de ferro para compensar a deficiência de ferro no organismo. Os alimentos mais importantes são carne vermelha, peixe, fígado e vegetais.
- Coma quantidades suficientes de mel preto, porque é um alimento que contém muitos elementos importantes, especialmente ferro.
- Coma quantidades adequadas de leite, substâncias que contenham cálcio, ácido fólico e frutas que contenham altos níveis de vitaminas, especialmente vitamina C, e a importância dessas vitaminas, pois ajuda o organismo a aumentar a absorção de ferro.