Sintomas de deficiência do complexo de vitamina B

Vitaminas

As vitaminas são um dos compostos orgânicos que os seres humanos precisam dentro da pirâmide alimentar. Esses compostos são produzidos naturalmente pelos processos vitais do corpo humano, obtidos através dos alimentos que recebem ou através de suplementos que toma sob a forma de drogas. Existem treze tipos de vitaminas reconhecidas, das quais o corpo humano precisa, onde falta alguma eles levam a problemas e danos à saúde, existem alguns tipos de vitaminas que regulam o crescimento de células e tecidos, como a vitamina A, e vitaminas antioxidantes, como a vitamina E, vitaminas que se dissolvem em gorduras como a vitamina A e hidrossolúveis. vitaminas como o composto de vitamina B, sobre o qual falaremos neste artigo e explicaremos os sintomas de deficiência.

Complexo de vitamina B

São oito tipos de vitaminas hidrossolúveis, que desempenham um papel importante na produção de energia e metabolismo, bem como seu papel no apoio às funções do sistema nervoso, e contribuem para o frescor da pele e pele e melhoram cabelos e muitas outras funções importantes.

Sintomas de deficiência do complexo de vitamina B

Como mencionado anteriormente, existem oito tipos de compostos de vitamina B, cada uma dessas espécies tem uma função específica e a falta de chumbo em um determinado defeito no corpo. Nesta tabela, mostraremos os oito tipos de vitaminas e sintomas de falta de cada um deles:

A vitamina	O nome da vitamina	Sintomas de deficiência no corpo
Vitamina B1	Tiamina	Problemas no sistema nervoso, como disfunção emocional, beribéri. Arritmia, que pode se transformar em insuficiência. Tumores em todo o corpo, dor nos membros superiores e inferiores.
Vitamina B2	Riboflavina	A inflamação ocorre em muitas áreas do corpo, especificamente na língua e garganta. Sensibilidade da pele ao sol.
Vitamina B3	Niacina	Distúrbios do sono. Problemas gastrointestinais incluem diarréia. Problemas mentais, como alucinações, que podem evoluir para demência.
Vitamina B5	Ácido pantotênico	Inflamação da pele e aparência da acne.
Vitamina B6	Piridoxina	Problemas psicológicos. Anemia. Retenção de líquidos no organismo, levando à pressão alta.
Vitamina B7	Biotina	Problemas com o crescimento em crianças.
Vitamina B 9	O ácido fólico	Sua deficiência afeta os embriões no útero, como malformações congênitas.
Vitamina B12	Cianocopalamina	Problemas de memória. Problemas imunológicos. Alucinações e transtornos mentais. Anemia.