Vitaminas
As vitaminas podem ser definidas como importantes compostos orgânicos necessários para o corpo. Os compostos químicos são chamados de vitaminas, no caso de serem difíceis de fabricar em quantidades suficientes pelo organismo, portanto devem ser obtidos de fontes alimentares diferentes e ricas. Precisamos de vitaminas para ser saudável e saudável. Cerca de 8 vitaminas e, se uma delas diminuir, resulta em vários sintomas de qualquer uma das vitaminas deficientes no organismo.
Sintomas de deficiência de vitamina no corpo
- Vitamina B12 B: Os sintomas são fadiga geral e sensação de perda de energia do corpo e cambalhotas ao caminhar, fraqueza na memória e concentração e visão, falta de senso dos membros, distúrbios psicológicos, perda de apetite e perda de peso, sensação deprimido e introvertido, amarelado nos olhos, refluxo gastroesofágico grave e alteração de cor, calvície nos homens e maior chance de anemia, sono e distúrbios ruins, arritmia, ciclo menstrual nas mulheres.
- A deficiência de vitamina AA no organismo pode levar à cegueira, pois a cegueira noturna é o primeiro sinal de deficiência, devido a uma seca na córnea e à destruição da retina. Também reduz a capacidade do corpo de resistir à inflamação e as chances de sobrevivência de doenças graves. Milhões de crianças morrem todos os anos devido a complicações de doenças infecciosas, como sarampo, em países com deficiências vitamínicas.
- Vitamina KK: a falta de coagulação lenta do sangue resulta em sangramento, atraso na cicatrização de feridas e atrofia das mucosas intestinais, e o sangramento em recém-nascidos é causado pela deficiência de vitamina K.
- Vitamina CC: Inchaço da gengiva, cárie ou queda de dente, sangramento subcutâneo e cicatrização retardada da ferida, também causam danos nos ossos e na imunidade. Um fumante que não toma vitamina C adequada na dieta se torna mais propenso a ter doença pulmonar do que outras pessoas.
- Vitamina DD: Uma deficiência no organismo causa osteoporose, tensão nervosa, gengivite e cárie dentária.
- Vitamina EH: Isso resulta em parto deficiente, crescimento deficiente em crianças, paralisia e aborto.
- Vitamina B2 B: Os sintomas aparecem na forma de inflamação da garganta, anemia, distúrbios da pele.
- Vitamina B6 B: Os sintomas geralmente ocorrem em alcoólatras, onde o etanol é digerido em acetaldeído, o que ajuda a analisar a vitamina.