Potássio
O potássio é um elemento muito importante do corpo, especialmente para o sistema nervoso e os músculos, onde o potássio fornece energia e renovação no corpo e ajuda o corpo a queimar calorias para produzir energia, regula o nível de líquidos no corpo e ajuda livrar o corpo de resíduos e qualquer deficiência no nível de cálcio no corpo leva a muitos problemas, os problemas mais sérios que afetam o sistema nervoso e os músculos.
Existem muitas razões para a falta de níveis de cálcio no organismo. Essa deficiência deve ser compensada pela ingestão de alimentos que contenham cálcio, como bananas, feijão branco, abacate, melancia, batata doce, batata branca, batata branca, tomate seco, frutas secas, pêssegos e abóboras. Damascos, peixe, avelãs, leite e seus derivados e vegetais de folhas escuras, como espinafre, hibisco, couve e beterraba suíça.
Causas da deficiência de potássio no organismo
- Vômitos freqüentes.
- Diarréia grave.
- A falta de função renal.
- Aumento de ácidos cetônicos, especialmente em pessoas com diabetes.
- Sudorese frequente.
- Use laxantes significativamente.
- Lesão do corpo com deficiência de ácido fólico.
- Tome alguns medicamentos e medicamentos, como diuréticos, pílulas anticoncepcionais e alguns antibióticos, como cloreto de amônio, insulina e cortisona.
- Falta de ingestão de alimentos que contenham potássio.
Sintomas de deficiência de potássio
- A incidência de fraqueza geral nos músculos, a frequência de convulsões neles e a perda da capacidade de realizar seu trabalho normalmente.
- Paralisia, com alguns movimentos musculares involuntários, em casos avançados de deficiência de cálcio.
- Falta de ar, pode levar à paralisia dos músculos respiratórios e interromper completamente o processo de respiração.
- O risco de fratura muscular é aumentado pela fratura da riba.
- Inflamação e inchaço do abdômen, acompanhados de dor intensa e algumas convulsões.
- Constipação grave devido a obstrução intestinal.
- Palpitações cardíacas, mau controle do pulso, irregularidade e podem levar a ataque cardíaco, circulação irregular.
- Perda de equilíbrio, tonturas violentas que podem levar à perda de consciência.
- Perda da capacidade de controlar a concentração de urina, perda de muitos líquidos corporais.
- Repita a micção mais do que o normal, sentindo muita sede.
- Formigamento em várias partes do corpo, especialmente nos membros, como mãos, pés e sensação de formigamento e queimação.
- Fadiga severa, fadiga geral no corpo.
- Nível de pressão alta no corpo.
- Depressão, depressão.
- Perda da capacidade de dormir e insônia grave.
- Perda de concentração mental, perda de memória e incapacidade de memorizar.