Ferro
O ferro é um dos minerais mais importantes do corpo e é necessário para ele desempenhar várias funções, além de trabalhar na produção de hemoglobina responsável pela transferência de oxigênio e pelo tamanho normal das células sanguíneas, além de desempenhar um papel no sistema imunológico. do corpo e, portanto, deve manter o nível normal e as quantidades equilibradas, porque qualquer aumento ou diminuição desse metal levará a vários distúrbios, o mais famoso e o mais difundido é o envenenamento e a deficiência de ferro no sangue que abordaremos neste artigo.
Causas de deficiência de ferro
Esse distúrbio é generalizado e afeta todos os grupos etários, mas as mulheres são mais infectadas que os homens, devido a várias razões, incluindo:
- Falta quantidade suficiente desse metal nos alimentos devido à falta de elementos alimentares que contenham ou ingeram alimentos e bebidas que limitam a absorção.
- Perda de sangue e perda devido a muitos distúrbios: úlceras estomacais, câncer, sangramento nasal, período menstrual em mulheres ou tomar alguns medicamentos e prescrições como aspirina.
- O exercício regular fará com que o corpo perca ferro devido à sua liberação com secreções de suor e promova essas atividades para produzir células sanguíneas significativamente.
- A mãe grávida pode sofrer com falta de ferro, porque o feto leva a mãe desse metal em grandes quantidades e suficiente para promover seu crescimento, e pode sofrer mãe que amamenta e isso se deve ao consumo e transmissão de ferro para a criança através do leite.
Sintomas de deficiência de ferro
Existem muitos sinais que aparecem na pessoa e indicam que a falta de ferro tem:
- Sentir-se cansado e cansado fisicamente, além de preguiça, inatividade e falta de vontade de fazer muitas coisas.
- Aperto e estresse, mesmo ao fazer movimentos simples.
- Incapacidade de concentração, baixo QI e dormência no lado pensante do cérebro.
- Dores de cabeça persistentes e dores de cabeça, além de sentir tonturas às vezes.
- Rachaduras e secura nos lábios e cantos da boca, inflamação da língua.
- A incapacidade de engolir e disfunção, além da ocorrência de distúrbios e problemas no esôfago.
- Unhas fracas, rachadas e facilmente quebradas.
- Palidez da pele e amarelecimento.
Tratamento da deficiência de ferro
Essa deficiência é sanada e superada por:
- Tome-o como medicamento e isso é feito com pílulas orais ou injeções musculares que contêm quantidades específicas de ferro.
- Coma uma dieta saudável que contenha ferro ou proteínas que forneçam vegetais e frutas.
- Transfusão de sangue para o paciente, se ele for grave.
- Coma alimentos que aumentam sua produção e aumentam a produção de sangue.
- Beba bebidas como suco de laranja ou alimentos que ajudam a absorver completamente o ferro.