Deus criou o corpo humano como um sistema integrado. Cada membro tem certas funções e responsabilidades específicas. Deus fez o corpo humano precisar de certos elementos da capacidade de executar essas tarefas e responsabilidades, e qualquer deficiência nesses elementos afeta o trabalho adequadamente, e essas importantes elementos é que ajuda na produção de glóbulos vermelhos no corpo, e qualquer deficiência nesse elemento afeta a produção desses grânulos e forma e, portanto, afeta a quantidade de oxigênio e alimentos que chega às células.
Sintomas de deficiência de ferro
- Fadiga, exaustão e incapacidade de fazer as coisas.
- Ocioso e preguiça.
- Perda do desejo de comer.
- Mude a cor do rosto para a bochecha.
- Dor de cabeça frequente que pode durar muito tempo às vezes.
- Fraqueza do cabelo e sua queda e queda.
- Lesão nas unhas fracas e quebradas.
- Sensação de tontura e náusea.
- Anemia.
- Dificuldade de concentração.
- respiração difícil.
- Aumente a frequência cardíaca.
- Inflamação da língua.
- A cor da urina de Milão fica avermelhada.
- Inflamação da pele e irritação.
- Sentir dores musculares ao fazer qualquer esforço.
- A sensação de frio, especialmente nas mãos, pois o corpo tem dificuldade em manter a temperatura do corpo.
- Em alguns casos, há uma diminuição nas secreções gástricas.
Causas da deficiência de ferro no corpo
- Ciclo menstrual e gravidez e parto em mulheres.
- Não coma alimentos saudáveis ricos em vegetais e frutas ricas em ferro.
- Coma alimentos ricos em ferro com algumas bebidas que reduzam a capacidade do corpo de absorver ferro.
- Exposição a acidentes que causam perda de grandes quantidades de sangue, como acidentes de trânsito.
- Algumas doenças, como: sangramento do útero e doenças do sistema digestivo.
- Alguns dos vermes no abdômen, como ancilóstomo.
Métodos de tratamento da deficiência de ferro
- Coma alimentos saudáveis, como legumes e frutas ricas em ferro, como brócolis, couve, papel, lentilha e feijão branco.
- Coma carne vermelha em quantidades adequadas durante a semana.
- Coma fígado, seja fígado de galinha ou fígado de animal; é rico em ferro.
- Coma bastante cítrico e beba suco como laranja, limão e toranja.
- Evite comer com algumas bebidas que dificultam o processo de absorção de ferro em seu corpo, como chá e café.
- Comer nozes e grãos torrados é rico em ferro.
- Coma soja.
- Coma chocolate preto sem açúcar; não contém açúcares nocivos.
- Beba cacau em pó útil.
- Nos casos avançados, a deficiência de ferro pode ser obtida a partir de suplementos vendidos em farmácias, mas deve ser realizada sob supervisão médica, pois o aumento na proporção de ferro no organismo causa danos.