As vitaminas são suplementos alimentares encontrados em vários alimentos necessários ao organismo como elementos para ajudar a completar alguns dos processos biológicos ou reações químicas no corpo. Os cientistas conhecem treze tipos de vitaminas, incluindo vitaminas hidrossolúveis: vitamina B nos oito tipos, vitamina C. As quatro vitaminas restantes (vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K) são vitaminas lipossolúveis.
A vitamina E
É a vitamina (tocoferol) ou vitamina (E), que é o tipo dissolvido em gordura, como apontamos, e essa vitamina é encontrada naturalmente no germe de trigo, e, em relação aos benefícios da vitamina E, é a seguinte:
- Antioxidantes: Esses são os benefícios mais importantes, e o significado de antioxidantes são substâncias que trabalham para impedir reações químicas que produzem agentes oxidantes no corpo humano, sabendo que essas substâncias nocivas causam danos aos tecidos e podem levar à formação de células cancerígenas. Muitas vezes, a importância de agentes antioxidantes na proteção contra tumores cancerígenos.
- Reduz a chance de coágulos cardíacos: as pessoas com altos níveis de vitamina E têm menos probabilidade de ter problemas cardíacos em geral, e derrames em particular.
- Utilizado em pacientes com Alzheimer: É administrado a pessoas em risco de Alzheimer, a fim de protegê-las antes que ocorram, e é administrado no início da doença para reduzir os sintomas e impedir o desenvolvimento.
- Alivia os sintomas da menstruação. Portanto, a menina é aconselhada a comer quantidades suficientes antes da menstruação.
- Vitamina de fertilização: Essa vitamina trabalha para compensar a falta de estrogênio e ajuda a continuar o desejo mesmo com a idade, além de estabilizar a gravidez para mulheres e para homens, aumenta a sensação de desejo e fortalece os testículos a longo prazo.
- Amigo da pele: É usado para proteger a pele da luz ultravioleta, aliviar os sintomas da acne e, às vezes, pode ajudar no tratamento de psoríase ou queimaduras na pele, alergias, erupções cutâneas e também usa óleo de vitamina E para rejuvenescer a pele e reduzir rugas, gordura diretamente no rosto.
- Amigo do cabelo: ele trabalha para regenerar o crescimento do cabelo, aumentar sua frescura, atrasar a aparência de um cinza ao comer, ou usar seu óleo para massagear o cabelo, ou usar produtos para o cabelo que contenham uma quantidade de vitamina E em seus componentes.
Assim, vemos a importância da vitamina E, que é diversificada em várias áreas da saúde, para renovar a juventude e aumentar a beleza, o que nos leva a ingerir alimentos ricos em vitamina E, como grãos de trigo, cereais integrais, óleos vegetais. produtos é óleo de vitamina E.