Zinco e enxofre
O zinco e o enxofre são elementos minerais importantes no corpo humano porque afetam diretamente as funções vitais do corpo. O enxofre é um dos elementos não metálicos e o terceiro maior metal do corpo. Entra na formação da maioria das células do corpo. O zinco é necessário para o corpo humano e sua deficiência causa grandes problemas no corpo. Obtendo zinco e enxofre de fontes alimentares ou suplementos, o zinco entra na formação de enzimas, hormônios como o hormônio insulina e entra no componente de enxofre na composição muscular e nas proteínas capilares.
Importância do zinco e suas fontes
Um dos poucos minerais, as fontes mais importantes de carne bovina, peixe fresco de todos os tipos, gemas de ovos, legumes, especialmente feijão, folhas de couve, morangos, tofu e gérmen de trigo.
- Estimula a ação de enzimas e ajuda na regeneração celular.
- Essencial para o metabolismo de proteínas, açúcar e açúcar.
- Necessário na síntese de insulina, que mantém o nível de açúcar no sangue.
- Mantém o equilíbrio ácido-base dentro do corpo.
- Desempenha um papel importante no crescimento e desenvolvimento dos órgãos genitais.
- Fortalece o sistema imunológico para lidar com várias doenças.
- Aperto das membranas internas do giroscópio.
- Ajuda a prevenir a deposição de gordura nos vasos sanguíneos, o que reduz doenças cardíacas e aterosclerose.
- Essencial para o crescimento e segurança óssea.
- Importante para olhos saudáveis e consideração de segurança.
- Ajuda a curar feridas internas e externas rapidamente.
- Remove manchas brancas nas unhas e restaura o sabor da pele.
- A infertilidade trata doenças da próstata.
- Desenvolvimento de pensamento e criatividade em crianças.
- A deficiência de zinco em mulheres grávidas leva a problemas em crianças, como crescimento lento e dificuldades de aprendizado.
- Aumento da taxa de crescimento em crianças com deficiência de hormônio do crescimento.
Fontes e importância do enxofre
Dos minerais importantes do corpo humano e suas fontes de ovos, fígado, laticínios, grãos integrais, cebola, alho, leite e seus benefícios:
- Importante para a saúde dos cabelos, unhas e pele, pois é um componente essencial da proteína capilar.
- Mantém o importante nível de oxigênio no cérebro.
- Resiste a germes e expulsa substâncias nocivas do corpo.
- Entre na síntese de aminoácidos que forma o tecido.
- Ajuda na produção e secreção de bile.
- Essencial para a conclusão de processos metabólicos no corpo.
- Participa no trabalho de importantes enzimas no corpo.
- Essencial para a coagulação do sangue.
- Entra na síntese de colágeno importante para a pele saudável e na formação de vitaminas como a vitamina B.
Estudos demonstraram que ingerir zinco e enxofre suficiente inibe o aparecimento de cabelos grisalhos precoces em crianças. Esses elementos são responsáveis por nutrir os cabelos e formar o corante de melanina que dá a cor natural dos cabelos.