A vitamina K
A vitamina K é uma substância cristalina amarela, que também é uma vitamina solúvel em gordura, e obtém o corpo de várias maneiras: ingerindo alimentos ricos nela ou dos resultados da atividade de bactérias humanas amigáveis que vivem no intestino, que é muito importante na construção de ossos fortes, protege o coração de várias doenças e, em caso de deficiência, o corpo enfrenta uma série de doenças, incluindo cáries, aterosclerose, varizes, fragilidade óssea, câncer de pulmão e fígado e estômago, bem como infecções pulmonares.
Tipos de vitamina K.
- K1: É chamado de vitamina phylokinone. Pode ser encontrada nos vegetais verdes, o que é importante para a saúde do fígado e trabalha para equilibrar a coagulação do sangue de maneira saudável e saudável.
- K2: Chamado vitamina Minakinon, esse tipo de vitamina é importante no fortalecimento dos ossos, vasos sanguíneos e tecidos do corpo, além de matar as bactérias prejudiciais ao corpo humano.
- K3: É chamado minadiona, e é provável que esta vitamina cause intoxicação durante a amamentação.
Alimentos ricos em vitamina K
- Plantas verdes como: salsa, alface, manjericão, aipo, espinafre, quiabo, pepino.
- Ilhas
- azeite.
- Frutas secas.
- Dente de alho.
- Pimenta.
- Mostarda.
- Ovos, juntamente com vegetais, contêm alta vitamina K vitamina.
Benefícios da vitamina K
- Estimula a produção de protrombina no fígado, a tarefa no processo de coagulação do sangramento e a cura de feridas.
- Tratamento de envenenamento causado por alguns medicamentos para coagulação do sangue.
- Contribui para a construção de ossos fortes.
- Ajuda o feto a crescer de maneira adequada e adequada.
- É essencial no processo de construção celular.
- Protege o coração e as artérias da rigidez, especialmente ao tomar vitamina K2 com vitamina D.
- A vitamina K2 contribui para o tratamento da fratura da coluna vertebral e aumenta em 80% a proteção do osso femoral da fratura.
- A vitamina K1 e K2 contribuem significativamente para o tratamento e prevenção do câncer.
- Regula o ciclo menstrual do sangramento e alivia a dor do ciclo através da regulação dos hormônios.
- Limita o sangramento no fígado.
- Um terapeuta eficaz para alguns problemas gastrointestinais, colite.
- Trata a asma em crianças.
- Os bebês são injetados para protegê-los de qualquer sangramento.
- Tratamento de bloqueio dos ductos biliares.
Sintomas de deficiência de vitamina
- Sangramento grave, especialmente do nariz, gengivas.
- Efeitos de hematomas sob a pele.
- Dificuldade em curar feridas.
Causas da deficiência de vitamina K
- Várias doenças, incluindo gema e disfunção no pâncreas.
- Bactérias produzidas como resultado de alguns antibióticos.
- Gravidez A gravidez consome grandes quantidades de vitamina K no corpo da mãe e, portanto, diminui o corpo da mãe.