Cálcio
O cálcio é um dos minerais mais abundantes no corpo humano, representando cerca de 2% do peso total do corpo, a maior parte no esqueleto, enquanto o restante está nos dentes, plasma sanguíneo, tecidos moles e fluido extracelular. , usado pelo corpo para construir ossos e dentes e muitas funções importantes, como enviar e receber sinais nervosos, ajudar a secretar hormônios e enzimas, mantendo uma taxa normal de batimentos cardíacos, coagulação sanguínea, constrição e espasmo muscular. O cálcio protege contra a osteoporose, especialmente em mulheres. É muito importante que as crianças tenham todas as suas necessidades diárias de cálcio para prevenir o raquitismo, aumentar seus ossos naturalmente e otimizar sua densidade.
O cálcio é usado para tratar outras condições, como alto magnésio, fósforo e potássio no sangue. Também há evidências de que o cálcio ajuda a prevenir a pressão alta. Cálcio e vitamina D são combinados. Câncer de mama em mulheres.
falta de cálcio
A deficiência de cálcio ocorre quando os níveis sanguíneos estão abaixo do normal. Normalmente, o nível de cálcio normal no sangue em adultos é de 8.8 a 10.4 mg / dL. A pessoa está em risco de deficiência de cálcio e sintomas associados em um nível inferior a 8.8 mg / dL. Crianças e adolescentes geralmente apresentam níveis mais altos de cálcio, enquanto as mulheres correm maior risco de deficiência de cálcio do que os homens, principalmente na menopausa, porque a falta de estrogênio nessa idade causa o afinamento dos ossos das mulheres mais rapidamente.
Deficiência de cálcio em lactentes
O cálcio é transportado da mãe para o feto durante a gravidez através de bombas de cálcio na placenta. Este processo produz níveis mais altos de cálcio no feto em comparação com a mãe. Quando os transplantes de cálcio são transplantados pela placenta, a maioria dos bebês desenvolve deficiência de cálcio no sangue 24 horas após o nascimento e volta aos níveis normais com duas semanas de idade.
Portanto, o problema da deficiência de cálcio em bebês é um problema comum e pode desenvolver essa deficiência em alguns bebês dentro de três dias após o nascimento ou depois, e os fatores de risco associados à falta e à causa são:
- Diabetes materno.
- Tamanho pequeno do bebê para a idade.
- Beber leite de vaca ou fórmula infantil contém altos níveis de fosfato.
- Neuropatia, apneia ou paralisia e frequência cardíaca irregular são sintomas de deficiência de cálcio em bebês.
Causas da deficiência de cálcio
Muitas razões podem causar deficiência de cálcio, e o risco de desenvolvê-la aumenta com a idade.
- Não coma bastante alimentos que contenham cálcio, especialmente na infância.
- Desnutrição ou má absorção.
- Baixos níveis de vitamina D no organismo, pois a vitamina D trabalha para aumentar a absorção de cálcio.
- Alguns medicamentos podem interferir no cálcio e causar baixa absorção, como fenitoína, fenobarbital, rifampicina, corticosteróides e medicamentos usados para tratar o cálcio alto.
- Intolerância alimentar ou sensibilidade a alimentos ricos em cálcio, como intolerância à lactose e alergias ao leite. Pessoas com alergia ao leite ou intolerância à lactose não podem ingerir leite rico em cálcio e todos os seus produtos, tornando-os vulneráveis ao risco de falta dele.
- Alterações hormonais, especialmente em mulheres na menopausa.
- O hipotireoidismo é uma deficiência das glândulas tireóides, que não possuem o hormônio tireoidiano, que regula os níveis de cálcio no sangue.
- Causas genéticas.
Sintomas de deficiência de cálcio
Os sintomas da deficiência de cálcio geralmente não aparecem imediatamente, mas podem causar sintomas graves ao longo do tempo. Não comer cálcio suficiente faz com que o corpo equilibre os níveis sanguíneos dos ossos, causando tempo para perder cálcio e osteoporose. Venha:
- Osteoporose: a falta de cálcio, especialmente em mulheres e crianças, leva a sérios problemas de saúde, incluindo dores nos ossos, convulsões, osteoporose e fraturas.
- Problemas dentários, como necrose.
- Sintomas neurológicos como confusão ou confusão, alucinações, perda de memória, dormência e formigamento nos membros.
- Formigamento facial.
- Espasmo muscular.
- As unhas são frágeis e fracas, o crescimento do cabelo é lento.
- Depressão.
- Vertigem e leveza na cabeça.
- Batimento cardíaco lento.
Tratamento da deficiência de cálcio
A deficiência de cálcio pode ser facilmente curada aumentando a ingestão de alimentos ricos em cálcio, como leite e seus derivados, sardinha, vegetais de folhas verde-escuras, como espinafre, sucos, soja, cereais ou cereais matinais ou flocos de milho enriquecidos com cálcio, fortificados com cálcio pão, o médico pode ajustar os níveis de cálcio descrevendo injeções de cálcio de maneira sistemática. Se as mudanças na dieta não forem atendidas, a suplementação de cálcio na dieta é necessária e a exposição cuidadosa à luz solar aumenta regularmente os níveis de vitamina D, que, por sua vez, aumentam a absorção de cálcio.