Cálcio
Uma pessoa precisa de 1 grama de cálcio por dia para que o corpo humano não precise de cálcio. As crianças precisam de 220-500 mg / dia. O cálcio é abundante em alimentos como queijo, iogurte, legumes, gergelim, leite. A água mineral pode ser extraída do cálcio solúvel em água e bebida diariamente para fornecer ao corpo uma quantidade suficiente de cálcio; portanto, é um mineral importante dos organismos por seu papel. na função das células e na construção óssea Isso fortaleceu, com uma taxa de sangue humano entre 9-11 mg / L, qualquer diminuição de cálcio da taxa normal de 9 mg / L, levando ao surgimento de problemas e a um desequilíbrio na o corpo funciona que você aprenderá sobre eles.
Sintomas de deficiência de cálcio
Existem alguns sintomas que aparecem quando a deficiência de cálcio no corpo é de 1.75 mg / L ou mais:
- Contrações involuntárias nas mãos.
- Contração muscular ao redor da boca devido à falta de cálcio.
- Ocorrência de distúrbios do batimento cardíaco que aparecem no cardiograma.
- Problemas dentários e dor dentária.
- artrite
- Sofrendo de deficiência muscular se a deficiência de cálcio for significativamente.
- Insônia, nervosismo e irritabilidade.
Os resultados dos sintomas de deficiência de cálcio
Todos os sintomas de deficiência de cálcio que aparecem na pessoa levam ao surgimento de:
- Raquitismo É possível que o raquitismo apareça em crianças na fase inicial da vida e também em adultos idosos devido à falta de cálcio.
- Osteoporose e fraqueza Essa condição é especialmente evidente em mulheres mais velhas devido à grave deficiência de cálcio.
- Fraqueza e fraqueza óssea Essa condição aparece em idosos com deficiência de cálcio.
Quando a concentração de cálcio no líquido fora das células se torna baixa, leva à facilidade de propagação de sódio nos neurônios e leva a:
- Fervor nos nervos, levando a uma série seqüencial de correntes nervosas, essas correntes vão para os músculos esqueléticos e os espasmos persistem no músculo que sofre de falta de cálcio.
- Náusea ou coma devido ao aumento do frenesi cerebral.
Como tratar a deficiência de cálcio
- Uma pessoa com deficiência de cálcio em grandes quantidades deve tomar doses intravenosas de cálcio a cada quatro horas. Após o aumento de cálcio no sangue, comprimidos ou fezes são tomados diariamente por toda a vida.
- Muitos alimentos que contêm cálcio são: leite, queijo, ovos, carne, frutas cítricas e nozes, gergelim, salmão, alho, figos secos, cevada, sementes de girassol, nozes, soja.