O ácido fólico
O ácido fólico é conhecido como ácido fólico, uma vitamina B, também conhecida como vitamina M, B9, folato e ácido glutâmico, e está associado a muitos suplementos alimentares, muitos dos quais não são quimicamente reativos e podem ser bem distinguidos, a saber: os pterilglutamatos da família. Eles são encontrados principalmente em alimentos naturais frescos e, antes do uso, devem ser convertidos em tetra-hidrofluóis.
A vitamina B9 é muito importante para muitas funções no corpo, o que é importante na produção de glóbulos vermelhos saudáveis e na prevenção da anemia. Limitar esse ácido pode levar a falta de ar, danos nos nervos, língua inchada, úlceras na boca, dores de cabeça, palpitações, irritabilidade.
Benefícios do ácido fólico
Gravidez
A ingestão de ácido fólico durante a pré-gravidez ajuda a proteger os fetos contra malformações congênitas, incluindo defeitos do tubo neural, o tipo mais comum de malformação congênita. São malformações graves do SNC, levando a anormalidades da coluna vertebral, craniana, cerebral e outras. Comum é a falta de coluna lombar completa e falta de cérebro, e para evitar que seja recomendado comer fólico com frequência no primeiro mês de gravidez.
O ácido fólico também contribui para reduzir o risco de defeitos cardíacos congênitos, fissuras labiais, membros e trato urinário. Em muitos casos, a deficiência também pode levar ao nascimento prematuro. Isso significa uma diminuição no peso fetal, atraso no crescimento e aumento de aminoácidos no sangue. A complicações da placenta de Cannabac e a pré-eclâmpsia. Para evitar essas coisas, 400 microgramas de ácido fólico artificial devem ser tomados diariamente ou suplementos contendo ácido.
Fertilidade
Este ácido é necessário para aumentar as taxas de fertilidade, tanto em homens quanto em mulheres. Contribui para a formação de espermatozóides nos homens e para os polimorfismos de enzimas que participam do metabolismo através do ácido fólico, uma das causas de complicações da fertilidade em algumas mulheres com infertilidade.
Benefícios Gerais do Ácido Fólico
- Protege o câncer: A ingestão de alimentos com altos níveis de folato contribui para um menor risco de câncer de cólon, mama e próstata.
- Prevenção de doenças cardíacas: Contribui para a redução de aminoácidos e reduz a incidência de doenças cardiovasculares.
- Prevenção de acidente vascular cerebral: Trabalha para baixar a pressão arterial, que é a principal causa do derrame, e recomenda-se tomar 5 miligramas de ácido para evitar esse risco.
- A quimioterapia é importante para células e tecidos e é usada em muitos medicamentos usados no tratamento de muitas doenças, como câncer, dengue, depressão, insuficiência renal e fígado. O metotrexato é o mais comum desses medicamentos.