A vitamina C é uma substância ácida chamada ácido ascórbico produzida dentro de plantas e espécies específicas de animais. A maioria dos mamíferos, exceto os humanos, não o produz porque não há substância responsável pela produção desse ácido. Este ácido preserva a presença de ferro, cobre e outros minerais no corpo de maneira equilibrada e dentro dos limites normais, e é de grande importância na fabricação de hormônios no corpo.
Os alimentos ricos em vitamina C são frutas e vegetais como morangos, pimentões, brócolis, couve-flor, frutas cítricas como: laranja, limão, melão, melancia, tomate e batata.
Benefícios da vitamina C
- Protege contra infinções e resfriados.
- Ele trata muitas das doenças causadas por vírus, como: poliomielite, que um dos médicos deve tratar injetando um dos pacientes injetados com vitamina C.
- Reduz os níveis de colesterol no corpo e reduz o acúmulo de gordura.
- A concentração de vitamina C é muito alta no olho em todas as suas partes; portanto, tomar vitamina C evita a catarata, evita o glaucoma ao redor dos olhos e reduz os danos oculares às pessoas com diabetes.
- Reduz os danos causados pela inalação de toxinas encontradas em várias substâncias, como: derivados de petróleo, inseticidas e radiação.
- Reduz os danos às pessoas que fumam ou bebem álcool.
- Evite acidentes vasculares cerebrais, aterosclerose, regule a frequência cardíaca e atinja o nível normal, além de aliviar a dor da angina de peito quando infectada.
- A vitamina C é um ingrediente essencial na produção de colágeno, que é muito importante e necessário para controlar a saúde do tecido conjuntivo na pele, tecido conjuntivo nos ossos e gengivas.
- É muito útil para curar feridas rapidamente, portanto os médicos aconselham os pacientes que realizam a cirurgia antes e após a cirurgia.
- Protege contra câncer de todos os tipos.
- É a solução perfeita para o tratamento de qualquer doença.
- Lute contra bactérias ou bactérias que entram no corpo.
- Essencial para mulheres grávidas, também é importante para o crescimento fetal normal.
- É um potenciador potente e eficaz para a fertilidade masculina.
- Mantém a saúde da circulação sanguínea e aumenta sua atividade.
- Fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater melhor as doenças.
- Ajuda o corpo a resistir a todos os tipos de estresse da vida, principalmente físicos; fornece ao corpo energia, vitalidade e atividade.
- Útil para se livrar de problemas de pele como: acne.
- Ajuda a absorver mais ferro no corpo.
- Aumenta a secreção de hormônios específicos para a resistência à fadiga psicológica.
- Reduz a insônia.
Problemas com deficiência de vitamina C
- A falta de inchaço e vermelhidão das gengivas.
- Fraqueza e fadiga em todas as partes do corpo.
- Sua deficiência leva a uma doença grave chamada escorbuto. Os sintomas desta doença são: perda de apetite, perda de peso de maneira perceptível e aparecimento de manchas azuis ou pretas em diferentes partes do corpo humano, levando à morte.
- A falta do corpo leva à facilidade de ruptura dos vasos sanguíneos.