Vitaminas
Existem muitas vitaminas concentradas em muitos alimentos e diferentes tipos de vegetais e frutas, das quais é preciso cuidar; manter a saúde do corpo e promover a atividade de várias substâncias biológicas, e as mais importantes dessas vitaminas são o grupo de vitamina B e, especialmente, a 12 ou a chamada cobalamina; Por sua vez, mantém a integridade do cérebro e dos nervos, a formação de glóbulos vermelhos, que é considerada uma vitamina solúvel em água.
Existem muitas fontes de vitamina B12, incluindo carne vermelha, fígado, aves, laticínios, queijo, ovos e peixes, como salmão e salmão.
Funções da vitamina B12
- É usado na produção de timidina trifosfato, que é uma unidade de construção de DNA.
- O revestimento neural das fibras nervosas.
- Trata a anemia maligna associada à desordem neurodegenerativa, caracterizada pela magnitude dos aromas e pelo tamanho de seus grandes pellets.
- Contribui para a representação de propionatos, aminoácidos, compostos mono-carbono e gorduras.
Causas da deficiência de vitamina B12
- A absorção da proteína B 12 falhou.
- Problemas relacionados ao pâncreas.
- A deficiência congênita de enzimas; a pequena quantidade de ácido clorídrico no estômago, o uso de óxido nitroso ou gás liquefeito e a falta de transplasmaminase 2, um transportador de plasma.
- O uso de antiácidos continuamente.
- Consumo excessivo de álcool.
- A doença coronariana é uma doença inflamatória que afeta todos os tecidos gastrointestinais relacionados a distúrbios gastrointestinais, bactérias e parasitas.
Complicações da deficiência de vitamina B12
- Anemia; a dificuldade da capacidade de amadurecer os glóbulos vermelhos e aumentar a homocisteína na urina.
- Causa osteoporose.
- Ocorre tromboflebite.
- Causa escuridão e amarelecimento da pele.
- Afeta problemas neurológicos, incluindo: neuralgia anormal, neurotransmissores prejudicados e Alzheimer.
- Enfraquece o corpo em geral, aumenta a fadiga e o estresse.
- Limita a capacidade de foco e afeta negativamente a memória.
- Parece musculoso.
- Limita a visibilidade.
- Sinta a dormência dos membros e não os sinta.
- Afeta a depressão, o isolamento, o nervosismo e a perturbação do humor.
- Reduz o apetite para comer.
- Destaca o cabelo em diferentes áreas do corpo, como o rosto.
- Aumenta a perda de cabelo.
- Isso enfraquece a capacidade do sistema imunológico de resistir a doenças.
- Aumenta a insônia.
- Causa freqüência cardíaca irregular.
- Úlceras aparecem na boca e nos dentes.
- Infecta incontinência urinária.
- Pare a menstruação quando uma mulher.
- Causando vários cânceres.
- Ele treme e vibra no corpo.
- Causa calvície em homens.
- Aumenta os problemas gastrointestinais, como constipação, diarréia e aumento da secreção de gases.
Tratamento da deficiência de vitamina B12
- Uso de injeções de vitamina B12.
- Tome suplementos orais de B-12 ou sprays nasais.
- Recorra a cereais matinais ricos em vitamina B-12, para aqueles que dependem de seus alimentos de fontes vegetais que não contêm essa vitamina.