A deficiência de vitamina D
A deficiência de vitamina D é uma diminuição no nível dessa vitamina no corpo do que sua taxa normal, o que causa afinamento e alteração na forma dos ossos, embora a pessoa esteja interessada em comer alimentos que contenham leite e produtos lácteos e peixe Kalmslmon, mas exposição a o sol e em determinados momentos do dia desempenha o papel A principal redução em seu nível inferior do corpo.
Causas da deficiência de vitamina D
Existem várias razões que contribuem para a deficiência de vitamina D.
- Não coma alimentos que contenham vitamina D em quantidades suficientes.
- A vitamina D é encontrada em fontes animais significativamente em comparação com fontes vegetais. Por exemplo, a vitamina D é encontrada em ovos, iogurte, fígado, gado, peixe e queijo. .
- Não sendo exposta à luz solar por um longo tempo, a luz solar é a principal fonte de sua produção a partir do corpo.
- Problemas orgânicos, incluindo deficiência de vitamina D, devido a disfunção e distúrbios gastrointestinais que afetam sua absorção, como fibrose cística, doença de Crohn ou doença celíaca.
- A deficiência de vitamina D pode ser causada por problemas renais. Os rins são responsáveis pela conversão da vitamina D em sua forma ativa e útil, e qualquer insuficiência renal pode causar um defeito no nível de vitaminas do corpo.
- Outras razões para a falta desta vitamina no leite materno.
- Deficiência de vitamina D devido ao efeito de certas drogas e drogas.
- A obesidade causa o acúmulo de vitamina D nos tecidos e células adiposas.
Fatores que aumentam as chances de deficiência de vitamina D
- O que aumenta a capacidade dos rins de converter a vitamina D e ficar prontos para a absorção.
- A pele escura, devido às suas grandes quantidades de melanina, prejudica a capacidade da pele de produzir vitamina D quando exposta à luz solar.
- Estilos de vida que impedem essa vitamina, por exemplo, donas de casa que trabalham em locais que não alcançam o sol.
- Vivendo em países e regiões no norte do globo.
Sintomas e sinais de deficiência de vitamina D
Muitas pessoas com deficiência de vitamina D não apresentam sintomas da doença, enquanto algumas sofrem de fraqueza e fadiga gerais e os sintomas mais importantes associados à deficiência grave de vitamina D:
- Osteoporose
- Dor nos ossos e articulações.
- Mudança de humor.
- Fraqueza e dor muscular.
- Atrasada caminhada do bebê, sente-se por um longo tempo.
Diagnóstico de deficiência de vitamina D
O diagnóstico da deficiência de vitamina D depende de uma variedade de exames laboratoriais e é o seguinte:
- Exame laboratorial, uma das maneiras mais eficazes de detectar o nível de vitamina D no organismo é a triagem (25OH-D) da hidroxivitamina D
Se o nível de vitamina D estiver entre 20-50 ng / ml, então o nível é normal e essa é a taxa em pessoas saudáveis, enquanto há uma falta de nível de vitamina D quando o nível é inferior a 12 ng / ml.
- Teste de feromônio (PTH), quando ocorre deficiência de vitamina D, o nível desse hormônio aumenta significativamente.
- Exame do nível de cálcio iônico.
As opiniões diferem e variam em torno do nível necessário para a saúde do corpo, mas todas indicam que a presença dessa vitamina na taxa corporal de menos de 20 nanogramas / ml é insuficiente e requer intervenção médica.
Portanto, o Centro de Pesquisa Médica recomenda a necessidade de 70 UI de pessoas com 600 anos de idade em vitamina D, enquanto aqueles com mais de 70 anos precisam de 800 UI.
A vitamina D máxima foi definida como segura para 4000 UI.
Tratamento da deficiência de vitamina D
O tratamento da deficiência de vitamina D no organismo inclui a substituição dessa vitamina pela ingestão de alimentos que a contêm, além dos suplementos e dos procedimentos a seguir para compensar a deficiência e evitar as complicações que a acompanham:
- Após determinar a quantidade de deficiência, o paciente recebe a quantidade de deficiência por via oral ou injeção.
- Sentado ao sol entre as 10h e as 3h.
Complicações da deficiência de vitamina
A deficiência de vitamina D causa muitas complicações e problemas de saúde que podem ser graves.
- Crianças com asma grave.
- Perda da capacidade cognitiva em idosos.
- Exposição a doenças cardiovasculares.
- As crianças são raquitismo, e isso é claramente mostrado na forma de curvatura dos ossos das pernas.
- Osteoporose em adultos e a rápida exposição de seus ossos à fratura de ferimentos leves.