Vitamina B6
A vitamina B6, um composto de vitamina B, também chamado de piridoxina, consiste em três derivados semelhantes entre si, a saber: piridoxal, piridoxina e piridoxamina, além dos compostos fosfatados desses três derivados, vitaminas muito importantes do corpo; Problemas, embora a escassez de casos muito raros, ocorra apenas em casos especiais.
Fontes de vitamina B6
- Carnes vermelhas e brancas, frutos do mar e peixes, especialmente cavala.
- Frutas de abacate.
- ovos.
- Legumes de todos os tipos.
- a banana.
- Fígado.
Sintomas da deficiência de vitamina B6 e sua importância
A vitamina B6 é uma vitamina única, porque os sintomas de sua deficiência e aumento são semelhantes. Geralmente, a deficiência de vitamina B está associada à deficiência de vitamina B. As pessoas mais vulneráveis são alcoólatras por causa da digestão de seu etanol e sua conversão em acetaldeído), levando à decomposição da vitamina B6 e as mulheres que amamentam correm o risco de se tornar deficientes e as pessoas que tomam drogas e drogas para tratar a tuberculose. Os sintomas mais importantes da deficiência de vitamina B6 incluem o seguinte:
- Neuropatia periférica.
- A depressão é causada pela falta de vitamina B6, que é uma vitamina muito importante para a produção de dopamina e serotonina, que são consideradas importantes neurotransmissores no cérebro.
- Sentindo-se cansado e cansado.
- Sonolência severa e desejo constante de dormir.
- Sentindo desespero e frustração.
- Sentir uma série de sintomas psicológicos e físicos, especialmente sintomas pré-menstruais para as mulheres; por isso é prescrito pelos médicos sob a forma de suplementos alimentares.
- Um defeito no metabolismo dos aminoácidos no corpo, pois contribui para a análise do glicogênio nos músculos do corpo e ajuda a analisar a enzima fosforilase localizada nos músculos do corpo, que atua como assistente da fosforilase enzima.
- A fraqueza do sistema imunológico, pois é uma importante vitamina para proteger o corpo de doenças e entra na composição dos gânglios linfáticos do corpo.
- Folículos duplos e perda de cabelo.
- Muitas doenças de pele como eczema, psoríase e acne.
- Infecções na boca e lábios.
- Aumente a chance de doenças cardiovasculares e flutue na pressão sanguínea.
- Algumas doenças são curadas e exacerbadas, como a doença de Parkinson, “paralisia de Parkinson”.
- Neurose e confusão de pensamento.
Aumentar a vitamina B6
O aumento dessa vitamina causa um defeito nos nervos sensoriais periféricos, o que faz com que a pessoa sinta dores de queimação, com a perda da capacidade de harmonizar voluntariamente os movimentos dos músculos do corpo e paralisada e dormência nos músculos do corpo. corpo.