magnésio
O corpo humano precisa de muitas vitaminas e nutrientes para poder realizar suas várias operações diárias, pois qualquer falta desses elementos leva à incidência de muitas doenças e distúrbios.
O magnésio é um dos elementos indispensáveis devido ao seu grande benefício para o corpo, incluindo: manutenção da saúde óssea, produção de energia, redução da possibilidade de cárie dentária, controle do colesterol no corpo, redução do espasmo muscular e outros, mas às vezes E neste artigo falaremos sobre as causas da deficiência, os sintomas da deficiência, as complicações da falta e o tratamento da falta de métodos médicos, além das ervas mais importantes que contêm, além dos alimentos mais importantes ricos nela.
Causas da deficiência de magnésio
- Coma grandes quantidades de álcool.
- Fome excessiva e severa.
- Diarréia grave.
- Cálcio no sangue.
- Dificuldade em absorver diferentes alimentos.
- Coma alimentos nocivos.
- Excesso de micção.
- Diabetes.
- Falência renal.
- Sudorese excessiva, especialmente no verão.
Sintomas de deficiência de magnésio no corpo
- Não querendo comer.
- Vômitos e náuseas.
- Fadiga e cansaço.
- Sensação de dormência nos membros externos, como: mãos e pernas.
- Tendo fortes cãibras musculares.
- Convulsões graves.
- Carga elétrica excessiva no cérebro.
- arritmia.
- Insônia, dificuldade para dormir.
Complicações da hipóxia no corpo
- Aumenta o risco de enxaqueca e é devido ao relaxamento dos vasos sanguíneos do cérebro.
- A possibilidade de diabetes e a razão pela qual a falta de magnésio leva a um aumento no açúcar no sangue.
- Asma, que faz com que as vias aéreas relaxem.
- Aumenta o risco de câncer.
- A incidência de pré-eclâmpsia, onde estudos mostraram que a falta de magnésio no organismo leva a alta pressão e, portanto, à lesão de envenenamento.
- A possibilidade de várias doenças cardíacas, especialmente aterosclerose.
- Reduz a densidade óssea e, portanto, pode levar à osteoporose.
- A quebra dos dentes e sua queda, como a falta de magnésio no corpo, está intimamente ligada ao elemento cálcio.
- A incidência de muitas doenças mentais e, talvez, a depressão mais importante, como estudos demonstraram que pessoas que sofrem de hipóxia têm maior probabilidade de desenvolver depressão.
As ervas mais importantes que contêm magnésio
- Endro: 200 gramas de erva endro contém 375 miligramas de magnésio.
- Hortelã: 200 gramas de hortelã fresca contém 400 miligramas de magnésio.
- Rihan: 200 gramas de manjericão fresco contém 550 miligramas de magnésio.
- Coentro: 200 g de coentro verde contém 490 miligramas de mangium.
- Tomilho: 200 gramas de tomilho verde contêm 315 miligramas de magnésio.
MÉTODOS DE TRATAMENTO DA DEMOCRACIA MAGNÉTICA
- Administre ao paciente injeção venosa.
- Suplementos de magnésio em farmácias.
- Ingestão adequada de diuréticos.
Os alimentos mais importantes que contêm um componente de mangium
- Aveia.
- Arroz castanho.
- Trigo.
- Chocolate escuro.
- Nozes de todos os tipos.
- soja.
- Vagem.
- Espinafre.
- Frutos do mar, especialmente ostras.
- Milho.
- Semente de linum.
- a banana.
- Melancia.