A importância da vitamina D
O corpo precisa de uma variedade de nutrientes importantes para desempenhar suas funções e funções vitais. Um dos elementos mais importantes é a vitamina D, que desempenha uma variedade de funções, a mais importante delas é ajudar o corpo a absorver outros nutrientes, como cálcio e fosfatos. Também ajuda a manter a proporção desses dois elementos. No sangue e na sedimentação nos ossos do corpo, ajuda a fortalecer e crescer naturalmente, além de aumentar a atividade do sistema imunológico no corpo e a resistência a muitas doenças, incluindo câncer e muitas outras funções.
Deficiência de vitamina D)
O nível normal de vitamina D no organismo é superior a 30 nanogramas por litro ou setenta e cinco nanomoles por litro. A fim de evitar a deficiência desta vitamina no organismo, lidaremos com os sintomas ou sinais que indicam a falta dessa vitamina no organismo, para uma diminuição na quantidade dessa vitamina no organismo.
Os sintomas
Há uma série de sinais ou sintomas que indicam deficiência de vitamina D no organismo. Os mais importantes desses sintomas incluem:
- Diminuição de outros componentes do cálcio calcário, como o cálcio nos ossos.
- A incidência de certas doenças, principalmente o raquitismo em crianças.
- O atraso na aparência dos dentes ou a incidência de cárie dentária rapidamente e por razões simples.
- No caso de deficiência em idosos, causa incidência de doença óssea, principalmente em mulheres e mulheres grávidas.
as razões
As razões para essa falta são variadas e incluem:
- Não obtenha exposição solar por tempo suficiente.
- Idade, de modo que o envelhecimento no trabalho para reduzir o material básico que está envolvido na formação de vitamina D e, especificamente, nas células da pele.
- A presença de problemas ou doenças no intestino e sua incapacidade de absorver essa vitamina.
- Obesidade porque leva ao acúmulo de vitamina na gordura corporal.
- O leite materno não contém vitamina D.
- Tratamento de certos tipos de drogas, especificamente usadas no tratamento da epilepsia.
- Algumas doenças, especialmente doenças hepáticas e renais.
- Causas genéticas relacionadas à secreção excessiva de fosfato nos rins.
Complicações
A deficiência de vitamina D no organismo aumenta o risco de muitos problemas e doenças, principalmente:
- No que diz respeito às crianças:
- O crescimento ósseo e dentário está atrasado.
- Problemas em ambos os homens devido a deformidades e curvas.
- A incapacidade de andar e sentar na hora certa.
- No que diz respeito aos adultos:
- Osteoporose
- Fraturas nas articulações do corpo.
- Músculos fracos do corpo.
- Aumentar a incidência de doenças como diabetes e esclerose.
- Exposição a muitos problemas psicológicos, como esquizofrenia.