A vitamina D
A vitamina D é um dos nutrientes que as células do corpo precisam em quantidades específicas. O corpo pode formar a luz do sol, ingerindo certos tipos de alimentos, e a pessoa pode obtê-la através de drogas.
A vitamina D ajuda o corpo a absorver cálcio e fósforo essencial para construir ossos e dentes e protegê-los da cárie, fortalecer nervos e músculos, maturação das células ósseas, aumentar a imunidade, resistência a doenças e prevenção do diabetes.
Quando a vitamina é fabricada no interior do corpo, ela passa pelo fígado, convertendo-a em uma substância química que acompanha o sangue para atingir os rins, e é transformada em outra substância, a substância ativa absorvida pelas células, que é um Dai. hidroxi vitamina D.
A deficiência de vitamina D
O corpo sofre de deficiência de vitamina D quando está abaixo de certos níveis no sangue. Essa deficiência pode ser devida a vários problemas no organismo, que impedem sua absorção, como rim, fígado, desnutrição, epilepsia, certas doenças genéticas em crianças, diariamente variando de 300 a 400 UI ou equivalente a 5 a 10 microgramas. razões como ganho de peso que levam ao acúmulo de vitamina D na gordura e envelhecimento.
Sintomas de deficiência de vitamina D no organismo
Inicialmente, você pode não apresentar sintomas em pessoas com deficiência de vitamina D, mas à medida que a quantidade aumenta, os seguintes sintomas podem aparecer:
- Sentindo-se cheio de exaustão, exaustão e incapacidade de realizar o trabalho diário de forma eficaz.
- Sentimentos de dores musculares, ósseas e articulares.
- Mudanças de humor; as pessoas podem se sentir felizes às vezes e logo se sentem deprimidas e tristes outras vezes sem motivo. Estudos também indicaram que a depressão é um dos sintomas dessa deficiência no organismo.
- A sensação de fraqueza nos músculos que limita a capacidade de uma pessoa de transportar coisas ou se exercitar.
- A falta de crescimento, atraso e incapacidade da criança de andar e sentar por longos períodos.
Complicações da deficiência de vitamina D
Se a deficiência não for tratada, algumas complicações podem aparecer, como:
- Crianças com asma e raquitismo.
- Comprometimento dos idosos com comprometimento cognitivo.
- Aumentar a chance de câncer.
- Aumente as chances de doenças cardiovasculares.
- A incidência de osteoporose é facilmente quebrada e difícil de curar.
A deficiência de vitamina D não causa dores de cabeça e tonturas
Estudos não demonstraram que a deficiência de vitamina D é a causa da sensação de tontura de uma pessoa, mas a incidência de fadiga e fraqueza geral pode levar a tontura e desmaio. A deficiência de vitamina D pode causar dores de cabeça da enxaqueca; portanto, você deve consultar o seu médico para triagem, diagnóstico e testes que mostram o conteúdo vitamínico do seu corpo.